Dik Duruş Nefesi ile Kamburluğu Yen!

“Dik Duruş Akademisi” videolarımız devam ediyor. Bu çalışmamızda kamburluğa yol açan, hızlı ve yüseysel nefes hatalarına değineceğiz sonrasında ise dik durmamıza yardımcı olacak çok etkili nefes egzersizlerini uygulayacağız.

Tek yapmanız gereken izlemek ve benimle birlikte birbirinden etkili bu çalışmaları yapmak. Uygulama detaylarını ve sürelerini detaylı olarak videoda sizlerle paylaştım.

Şunu asla unutmayın; yanlış nefes duruşumuzu bozar, doğru nefes ise duruşumuzu düzeltir! Bu yüzden “Dik Duruş Akademisi” çalışmalarımızda nefes egzersizleri son derece önemli bir konuma sahiptir. Siz de nefes kapasitenize canlandırmak ve duruşunuzu düzeltmek istiyorsanız bu egzersizleri bir an önce uygulamaya başlayabilirsiniz.

Unutmayın! Sağlıklı olmak ve dik durmak sizin de hakkınız.

Yorumunu paylaşmak ister misin?

X