Köpük Rulo ile Kamburluk Önleyici Hareketler

Dik Duruş Akademisi egzersizleri devam ediyor! Bu videomuzda köpük rulo kullanarak yapabileceğiniz egzersizleri sizlerle paylaşıyorum.

Köpük rulo silindire benzeyen ve köpüksü bir maddeden imal edilmiş ekipmandır ve bugün bir çok mağazada ve internet sitesinde ürüne ulaşmanız mümkündür. Özellikle fitness ve fizik tedavi gibi alanlarda her geçen gün daha yaygın olarak kullanılmaktadır.

Daha önceki videolarımda vurguladığım gibi kamburluğun ana sebeplerinden birisi de vücutta belli kasların çok gergin olması ve yine vücudun öne doğru kapanmasıdır. Videoda gösterdiğim hareketler sayesinde kaslarınızın rahatladığını ve vücudunuzun kamburluğun tam tersi yönde açıldığını hissedeceksiniz.

Köpük rulo temin etmek için bu adresi ziyaret edebilirsiniz.

Yorumunu paylaşmak ister misin?

X