Sevdiklerinize En Güzel Hediye: Okutu Sağlık (Sağlıklı Hoca Tarafından Hazırlandı)

OKUTU SAĞLIK TEMİN ETMEK İÇİN TIKLAYINIZ

OKUTU Sağlık Sizleri Bekliyor

Sağlıklı bir yaşam yolculuğu, istisnasız tüm bireylerin öncelikleri arasında yer alıyor. Her nefes alışında daha iyi hissetmenin, mutlu olmanın ve sağlıklı yaşamanın yollarını keşfetmek isteyenlere OKUTU Sağlık eşlik ediyor. Beden, zihin ve ruh sağlığının bir denge içerisinde ele alındığı tüm süreçleri anlatan, yanlış bilinenleri doğrulayan, dengeli beslenmeyi mümkün kılan tüm öneriler, OKUTU Sağlık ile hayatınıza dâhil olmayı bekliyor. Dik omurga duruşunun; nefes almaktan, beden esnekliğine kadar birçok aşamada rol alma serüveni de OKUTU Sağlık içerisinde bulabileceğiniz bilgiler arasında yer alıyor. Yaşam tarzınız ya da mesleğiniz ne olursa olsun, daha iyi bir yaşam için öneriler ve bilgiler ile OKUTU Sağlık, hayatınızı olumlu anlamda değiştirmeyi mümkün kılıyor.

OKUTU Sağlık Nasıl Kullanılır?

Hızlanan yaşam temposu ve sürekli ilerleyen zaman, bireylerin kendilerine daha iyi bakmasını zorunlu kılmakta. Yapılacaklar listeleri arasında sıkışan anlarda, bedene ihtiyacı olan desteğin verilmediği görülmekte. İhmal edilmemesi gereken beden, bazı uyarı sinyalleri ile yönelmemiz gereken konuları gündeme getiriyor. Daha iyi bir yaşamı mümkün kılan öneri ve bilgiler, OKUTU Sağlık içeriğinde yer alıyor. “OKUTU Sağlık nasıl kullanılır?” sorusuna yanıt veren, özel olarak hazırlanan mektup, paket içeriğinde sizi karşılıyor. Konusunda uzman eğitmenlerin podcast ve videolarına, hayatınızı değiştirecek film ve kitap önerilerine kolayca ulaşmanız için oluşturulan kare kod ve aktivasyon kodu ile dijital içerikleri izlemeniz mümkün. Gelişim kartı formunda hazırlanan içerikler, yaşam kalitenizi bir üst seviyeye taşıyor.

OKUTU Sağlık İçeriği

OKUTU Sağlık içeriğinde yer alan dik duruş akademisinde ise spor eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı, dik duruşun önemini anlatan bilgiler sunuyor. Duruşunuzu kalıcı olarak düzeltmeniz için destek veren Mahmut Talha Sağlıklı, dik duruşun; beden, zihin ve ruh dengesindeki olumlu yansımalarına da değinmekte. Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez unsurlarından biri olan beslenme konusunda ise Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan’ın hazırladığı içerikler, OKUTU Sağlık ile yardımınıza koşuyor. Beslenme konusunda yapılan hatalar, doğru olarak kabul edilen yanlışlar ve yönelimler, beslenme sürecindeki tüm farkındalığınızı iyileştirmeyi amaçlıyor. Aradığınız destek, yaşam rutininize ekleyeceğiniz küçük dokunuşlar ile dengeli beslenmek olabilir. Sağlıklı beslenme konusunda kolayca uygulayabileceğiniz öneriler ve sağlık hakkında en değerli ipuçları, OKUTU Sağlık içeriğinde yer alan yardımcılar arasında bulunuyor.

OKUTU Sağlık ile Sahip Olacaklarınız

Hayatını değiştirmeye karar verenler, daha iyi, sağlıklı ve mutlu yaşamayı hayal edenler için OKUTU Sağlık vazgeçilmez bir çözüm paketi sunuyor. Paket içeriğinde, günlük yaşamınıza kolayca dâhil edebileceğiniz, yaşam tarzınızı yenileyebileceğiniz birçok materyal bulunuyor. Beden, zihin ve ruh dengesini total olarak ele alan çözümler, OKUTU Sağlık ile motivasyonunuzu da artırmayı hedefliyor. OKUTU Sağlık ile sahip olacaklarınız aşağıdaki listede yer alıyor:

“8 Haftada Dik Durma Sanatı” Kitabı: Mahmut Talha Sağlıklı’nın yazmış olduğu kitap, tüm sorularınıza yanıt veriyor.
Dik Duruş Posteri: Duruşunuzu düzeltme yolculuğunuzda hatırlatma yapıyor.
Pilates Bandı: Dik duruş egzersizleri sırasında 8 hafta boyunca kullanabilmeniz için kutuda yer almakta.
Ahşap Kukla: Duruşunuzu düzeltme konusunda hatırlatma görevi üstlenen sevimli bir yardımcı.
Glutensiz Kraker: Sağlıklı beslenme önerileri için fikir sunuyor.
Yazılı Kupa: Üzerinde “Dem bu Dem” yazılı kupa, anda kalmanızı ve bedeninize değer vermeniz gerektiğini hatırlatıyor.
Özel Çıkartma: Gelişim sürecindeki motivasyon fısıldayıcısı, size özel hazırlanıyor.

Dik Duruş Neden Önemlidir?

Duruş bozuklukları ve beden esnekliğinin azalması, sağlık sorunlarının artması gibi birçok sıkıntıya neden olma potansiyeli taşımaktadır. Dik bir duruş, nefes alış kalitesini ve sindirim sistemlerinin düzgün çalışmasını destekliyor. Beden duruşu yalnızca fiziksel değil, zihinsel ve ruhsal durumun da bir yansıması olarak karşımıza çıkıyor. Dik ve düzgün bir duruşa sahip kişilerin daha sağlıklı ve özgüvenli olduğu yapılan araştırmalarda görülmekte. Özellikle uzun saatler ofislerde, bilgisayar başında zaman geçirenlerin ortak sorunu olan duruş bozukluğunun iyileştirilmesi, OKUTU Sağlık içerisinde yer alan içeriklerle destekleniyor. Mahmut Talha Sağlıklı’nın kaleme aldığı “8 Haftada Dik Durma Sanatı” kitabı, spesifik olarak bu konuda iyileşme sağlamayı hedefliyor. OKUTU Sağlık içeriğinde bulunan diğer yardımcı materyaller de sürecin önemini ve faydalarını vurgulayıcı rol oynuyor.

Doğru Beslenme ile Sağlığınızda Fark Yaratın

Sağlıklı bir beden için en önemli etkenlerden biri de beslenme alışkanlığı olarak görülüyor. Doğru beslenme alışkanlıkları, sağlıklı bir yaşamı da mümkün kılıyor. Yaşam tarzında yapılacak küçük değişiklikler ile sürdürülebilir sağlık ve gün boyu yeten yüksek enerji sağlanabiliyor. Beslenme konusunda doğru bilinen tüm yanlışları ve beslenme önerilerini, Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan, OKUTU Sağlık için hazırladığı içeriklerde sizinle buluşturuyor. Amacınız kilo vermek, kilonuzu korumak ya da daha iyi hissetmek olsa da her alternatif için ayrı ayrı ele alınan, güvenli beslenme önerileri yaşam kalitesini yükseltiyor. Doğru beslenme, zihin ve ruh sağlığını da olumlu anlamda etkiliyor. Sağlıklı bir beden, odaklı ve güçlü bir zihni, huzurlu bir ruh halini yaşamayı da mümkün kılıyor. Doğru beslenme için tüm ipuçları, OKUTU Sağlık materyalleri arasında bulunmakta.

Daha İyi Yaşam Rehberi

Yaşam kalitesini yükseltmek ve daha iyi bir hayat sürmek, birçok kişinin hayalini süsler. Yoğun iş temposu, büyük şehirlerdeki trafik sorunu, stres ve ekonomik sorunlar yaşam kalitesini de olumsuz etkiliyor. Yapılacak yeni düzenlemelerle ve yaşam tarzı değişiklikleri ile daha iyi bir hayat yaşamak mümkün oluyor. Evde ya da ofiste geçirilen zamanlarda duruşunuzun farkına varmak, dik duruş için gereklilikleri yerine getirmek ve beslenme düzeninizi iyileştirmek başlangıç için yapılacaklar arasında yer almakta. OKUTU Sağlık, daha iyi bir yaşam hayalinizi gerçekleştirirken, ihtiyacınız olan tüm destek ürünlerini, bir paket içerisinde sizinle buluşturuyor. OKUTU Sağlık materyalleri; dik bir duruşa, dingin bir zihne sahip ve yaşam enerjisi yüksek olan sağlıklı bireylerin çoğalmasına katkı sağlıyor. Bu muhteşem OKUTU Sağlık paketi için buraya tıklayabilirsiniz.

OKUTU SAĞLIK TEMİN ETMEK İÇİN TIKLAYINIZ