Dik Duruş Egzersizleri (Kamburluğu Düzelt)

Bu videoda yer alan hareketleri vücut ağırlığınız ile herhangi bir malzemeye ihtiyaç duymadan yapabilirsiniz.

? DİK DURUŞ AKADEMİSİ bölümünde yer alan tüm yazıları ve antrenmanları tek tek okumanızı tavsiye ederim ?

Şimdiden iyi çalışmalar.

[alert-note]

[/alert-note]

Leave a Comment

YouTube Kanalım