Dik Duruş Egzersizleri (Kamburluğu Düzelt)

Bu videoda yer alan hareketleri vücut ağırlığınız ile herhangi bir malzemeye ihtiyaç duymadan yapabilirsiniz.

🔻 DİK DURUŞ AKADEMİSİ bölümünde yer alan tüm yazıları ve antrenmanları tek tek okumanızı tavsiye ederim 🔻

Şimdiden iyi çalışmalar.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X