Önümüzde akıp giden hayat, uzun saatler dijital ekranlara bakmak ve yanlış durmak neticesinde her geçen gün daha da kamburlaşıyoruz ve farkında olmadan yaşam kalitemizi düşürüyoruz. Üstelik bu sessiz düşman biz farkında olmadan boyumuzu kısaltırken, nefes…
Sağlıklı Hoca olarak well-being programlarımıza devam ediyoruz, bu etkinliğimizde Ford Otosan çalışanlarıyla bir araya geldik. Ofiste sağlıklı yaşamı konuştuğumuz etkinliğimizde gün içinde uygulayabileceğimiz ofis egzersizlerini konuştuk ve FitBeyin uygulamalarını ele aldık. Çalışan aidiyetini artırmak ve…
Türkiye’nin önde gelen e-ticaret platformlarından Trendyol’un çalışanlarıyla gerçekleştirdiğimiz online wellbeing etkinliğinde, sağlıklı ve mutlu bir iş yaşamı için keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Sağlıklı Hoca olarak, Trendyol gibi yenilikçi ve başarılı bir şirketin çalışanlarına sağlıklı yaşam…
Geçtiğimiz günlerde Sneaks Up ailesiyle birlikte doğanın içinde, yeşilin ve enerjinin ortasında unutulmaz bir etkinliğe imza attık: FitBeyin Etkinliği. 🌿 Turkcell Platinum Park’ta, kuş sesleri ve temiz hava eşliğinde gerçekleştirdiğimiz bu özel buluşmada, FitBeyin egzersizlerimizi uyguladık. 🧘♂️ Etkinliğin ilk…
Sağlıklı Hoca etkinlikleri ve kampları ile sizlerle buluşmaya devam ediyor. Bu videomuzda durağımız Azerbaycan’ın Nabran şehrinde bulunan River Inn Hotel. Katılımcılarımız ise Türkiye’den, Azerbaycan’dan, Gürcistan’dan ve Çin’den gelen iş insanlarından oluşuyor. Sağlıklı Hoca olarak tüm…
Kamp Hakkında İFA Hareket Kampı ile sahip olduğumuz kas ve iskelet sistemini yakından tanımak, hayatımıza hareket katmak ve beden duruşuna olumlu katkılarda bulunmak için etkili ve keyifli bir kamp deneyimini sizlerle paylaşıyoruz. Vücudunuzda bir yolculuğa…
Sağlıklı Hoca ile düzenlenen Corporate Wellness etkinlikleri tüm hızıyla devam ediyor. Bonna Premium Porcelain marka lansmanına misafir olduğum bu etkinlikte hareket ve sağlık dolu bir konuşmaya imza attık. Türkiye’nin tüm bölgelerinden gelen uzman aşçı ve…
Sağlıklı Hoca seminerleri, Türkiye’nin ve dünyanın en seçkin şirketlerinde yapılmaya devam ediyor. Bu etkinliğimizde SOCAR ailesinin misafiri olduk ve sağlıklı nefes tekniklerini birlikte uyguladık. Hayatımızın en önemli parçalarından birisi olan nefes sürecini farkında olmadan düşük…