Bu videomuzda miniband (küçük lastik band) kullanarak bacakları sıkılaştıran egzersizleri yapıyoruz. Hareketler …
Sağlıklı Hoca
Türkiye'nin En Sağlıklı YouTube Kanalı
Sağlıklı Hoca YouTube Kanalına Abone Olmayı Unutmayın!
Etiket: Bacak Egzersizleri
Sıkı bacaklar için harika bir antrenman sizleri bekliyor! Bu videomuzda pilates topu …
Sıkı ve İnce Bacaklar İçin Pilates Topu Egzersizleri
Sağlıklı ve formda olmak isteyen herkese merhaba Yeni bir video serisi ile karşınızdayım …
Evde Forma Gir | Selülitlere Karşı Egzersizler
Sağlıklı ve formda olmak isteyen herkese merhaba Yeni bir video serisi ile karşınızdayım …
Evde Forma Gir | Bacak ve Karın Egzersizleri
Evde spor yapmak için bahanelere yer yok. Bir sandalye ile yapabileceğiniz son derece …
Sandalye ile Yapabileceğiniz Bacak Egzersizleri
Fitness dünyasının en popüler hareketlerinden birisidir Squat. Bacaklarınız ince ise kalınlaştıran, kalın ise …
Squat (Çömelme) Hareketi ve Faydaları
Her gün sizi taşıyan, yürümenizi, koşmanızı sağlayan ve vücudunuzdaki kasların yarısını barındıran bacaklarınıza …
Bacaklarınızı Güçlendirmek ve Sıkılaştırmak İster misiniz?
Spor yapmanın yeri ve zamanı yoktur, yanı başınızda duran su dolu bir şişe …
SKLZ Mini Bands ile Kolayca Forma Girin
Spor yaparken hedeflerimizi en iyi şekilde belirlemeli ve akıllı tercihlerle neticeye ulaşmalıyız aksi …