Bir koşu bandınız varsa ve bu ekipmanı daha etkili bir şekilde kullanmak istiyorsanız doğru videoya ulaştınız. Sizler için hazırladığım zayıflama programı ile koşu bandınızı harika […]
Devamını okuKategori: KİLO VER | ZAYIFLA | GÖBEĞİ ERİT
Kilo vermenin, zayıflamanın ve fazla yağlarınızdan kurtulmanın en sağlıklı yöntemleri bu sayfada sizleri bekliyor. Formda olmak sizin de hakkınız!
Vücut Tipimize Göre Egzersiz Önerileri
Vücut tipinize göre nasıl egzersiz yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Uzman Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı sizler için TRT Türk ekranlarında anlatıyor ve tüm detayları paylaşıyor. […]
Devamını oku
Ramazanda Forma Girmenin Sırları
Ramazanda forma girmek ister misiniz? Cevabınız evet ise bu video çok işinize yarayacak. Videomuzda hangi konu başlıkları var; – Oruçluyken nasıl spor yapılır? – Ramazan […]
Devamını oku
İp Atlayarak 10 Dakikada 500 Kalori Yak
İp atlamayı sevenleri ve kalorileri yakmak isteyenleri bu tarafa alalım. Sizler için hazırladığım bu antrenman sayesinde hem kalp ve dolaşım sisteminizi iyileştirebilir hem de […]
Devamını oku
Neden Kilo Veremiyorum?
Düzenli spor yapıyorsunuz ve kendinize dikkat ediyorsunuz, bir süredir işler de yolunda gidiyordu ama bir anda kilo vermeniz durdu ve kendi kendinize şu soruları […]
Devamını oku
12 Dakikada Yağ Yak | Kilo Ver | Göbeği Erit | Başlangıç Programı
Yeni bir 12 dakikalık antrenman videosu ile karşınızdayım, siz de özel Tabata Songs müziğimiz eşliğinde bize katılabilir ve başlangıç seviyesi hareketlerimizi yapabilirsiniz. Bir süre […]
Devamını oku
12 Dakika – Rocky Antrenmanı ile Yağ Yakın – Kilo Verin – Göbeği Eritin
Haftanın 5 ila 6 günü yapabileceğiniz bu program sayesinde sizde hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Sizden çok basit bir şey istiyorum; GÜNDE SADECE 12 DAKİKA benimle […]
Devamını oku
Yağ Yakıcı Yoğurt Tarifi
Sağlıklı tariflerimize devam ediyoruz! Bu videomuzda yağ yakımına yardımcı olan yoğurt tarifini sizlerle paylaşmak istedim. Tarif oldukça basit; Bir kase yoğurt (mümkünse ev yapımı) […]
Devamını oku
İp Atlayarak Zayıflamaya Var Mısınız?
İp atlamak sizin için ne ifade ediyor? Benim için havada dönen bir ipten çok daha fazlasını ifade ediyor çünkü çok etkili bir kardiyo egzersizinden […]
Devamını oku
Harika Bir Zayıflama Hikayesi!
Bu videomuzda sizleri Kastamonu’ya, köyüme götürmek istiyorum. Aynı zamanda akrabam olan İbrahim Sağlıklı ile başladığımız kilo verme süreci mutlu bir sonla ve keyif verici […]
Devamını oku
