İLETİŞİM

E-posta adresim üzerinden bana ulaşabilir yada aşağıda yer alan iletişim formunu doldurarak gönderebilirsiniz.

bilgi@sagliklihoca.com

İLETİŞİM FORMU

Adınız (gerekli)

Epostanız (gerekli)

Konu

İletiniz

4 Comments

  1. Emrah Reply

    Hocam ders çalışırken ve deneme sınavı çözerken boyum biraz ağrı ve tutulma oluyor bunun için ders aralarinda 5 10 dk yapılabilecek egzersiz videosu çekebilir mısınız rica etsem

    1. Sağlıklı Hoca Post author Reply

      İyi günler her yaş kategorisinde faydalı olacaktır, yaşlıların ise özellikle esneme hareketlerini yapması daha faydalı olacaktır, zorlayıcı direnç egzersizlerini yapmadan önce yaşlıların doktor onayı alması ve pilates bandı ile gösterilen hareketleri yapmaları yerinde olacaktır

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X