Sağlıklı Hoca

Türkiye'nin En Sağlıklı YouTube Kanalı
Menu
  • ANASAYFA
  • ANTRENMAN
    • KASLARA GÖRE
      • Karın (Abs)
      • Göğüs (Chest)
      • Sırt (Back)
      • Omuz (Shoulder)
      • İç Kol – Dış Kol – Ön Kol
      • Bacak (Leg)
    • Antrenman Programları
    • Evde Spor
    • Sağlıklı Beyin Egzersizleri
    • MOTİVASYON
    • Nefes Egzersizleri
    • Öncesi & Sonrası
    • Spor Fizyolojisi
  • BESLENME
  • KANALIM
    • Sağlıklı Yaşam
    • KİLO VER | ZAYIFLA | GÖBEĞİ ERİT
    • Sağlıklı Gezi & Seyahat
    • Sağlıklı Sohbetler
    • Spor Malzemeleri
    • Nasıl Yapmalı?
    • Kitap Önerileri
    • TV Programlarım
    • DİK DURUŞ AKADEMİSİ
    • SORU & CEVAP
  • HAKKIMDA
    • Sağlıklı Hoca Kimdir?
    • Basında
      • TV & Radyo Programlarım
      • Yazılarım & Röportajlarım
    • KONFERANSLARIM
    • SAĞLIKLI BİLGİ NOTLARIM
    • Konuşmacı Daveti
    • Hizmetlerim
    • Yazı Talepleriniz
    • Etkinlik Takvimim
  • İLETİŞİM

Sağlıklı Hoca YouTube Kanalına Abone Olmayı Unutmayın!

Sağlıklı Hoca
Sporcuların yaşam kalitesine önem veren ve gelişimini destekleyen Emlak Konut Spor Kulübü bünyesinde …

Sağlıklı Hoca, “Sporcu Gelişim Semineri”nde

Çoğu yerde karşımıza çıkar, sağlıklı bir kalbe sahip olmak için spor yapın, düzenli …

Spor Yapmak Kalbimizde Neleri Değiştiriyor? Kalp ve Egzersiz

 Bu hafta bir takipçimin evi için güzel bir spor salonu hazırladık. Öncelikle …

Evde Spor Salonu Kuruyoruz – 01

 Spor salonuna gidemiyorum yada spor aletlerim yok diye üzülmeyin çünkü evinizi bir …

Evde Yapabileceğiniz En Etkili Karın Kası Hareketleri

Bacak inceltme konusu sürekli gündeme gelen ve pek çok kişinin araştırdığı bir konu. …

Bacak İncelten Egzersizler Hangileridir?

 Kol sarkması nasıl düzeltilir? Dış kol kaslarımı nasıl daha belirgin hale getirebilirim? …

Evde Arka Kol Kaslarınızı Sıkılaştırın

Herkese merhaba Okan Üniversitesi’nde Spor Fizyolojisi programı kapsamında işlediğimiz “Egzersiz ve Solunum Sistemi, …

Egzersiz ve Solunum Sistemi

 Bu videomda dijital bir dünyanın içine girdim ve spor yaptım evet iWall’dan …

iWall ile Dijital Dünyada Spor Yaptık

 En sağlıklı uygulamaları ve yöntemleri sizler için takip etmeye devam ediyorum. Bu …

Ayaklarımızı Basma Şeklimizi Analiz Ettik

  • Prev

ABONE OLUN, SAĞLIKLI OLUN

 

Facebook Sayfam




Sağlıklı Hoca

Türkiye'nin En Sağlıklı YouTube Kanalı
Copyright © 2018 Sağlıklı Hoca
Her hakkı saklıdır SaglikliHoca.com