SPOR SALONUNDA DİK DURUŞ EGZERSİZLERİ – 1 Sağlıklı Hoca ile “Dik Duruş …
Sağlıklı Hoca
Türkiye'nin En Sağlıklı YouTube Kanalı
Sağlıklı Hoca YouTube Kanalına Abone Olmayı Unutmayın!
Zayıflamak ve yağ yakmak için en doğru besinler hangileridir? Hangi içecekler metabolizma hızımızı …
Zayıflamaya Yağ Yakmaya Yardımcı Besinler ve İçecekler
Bu yazımda kalp ve dolaşım sistemimiz (kardiyovasküler sistem) konusunu ele alacağız ve sistemin …
Kalp ve Dolaşım Sistemimiz Nasıl Çalışır? Kardiyovasküler Sistem
Sporcuların yaşam kalitesine önem veren ve gelişimini destekleyen Emlak Konut Spor Kulübü bünyesinde …
Sağlıklı Hoca, “Sporcu Gelişim Semineri”nde
Çoğu yerde karşımıza çıkar, sağlıklı bir kalbe sahip olmak için spor yapın, düzenli …
Spor Yapmak Kalbimizde Neleri Değiştiriyor? Kalp ve Egzersiz
Bu hafta bir takipçimin evi için güzel bir spor salonu hazırladık. Öncelikle …
Evde Spor Salonu Kuruyoruz – 01
Spor salonuna gidemiyorum yada spor aletlerim yok diye üzülmeyin çünkü evinizi bir …
Evde Yapabileceğiniz En Etkili Karın Kası Hareketleri
Bacak inceltme konusu sürekli gündeme gelen ve pek çok kişinin araştırdığı bir konu. …
Bacak İncelten Egzersizler Hangileridir?
Kol sarkması nasıl düzeltilir? Dış kol kaslarımı nasıl daha belirgin hale getirebilirim? …