Bu videomuzda Emlak Konut Spor Kulübü’ne misafir oluyoruz ve koşu teknikleri hakkında …
Sağlıklı Hoca
Türkiye'nin En Sağlıklı YouTube Kanalı
Sağlıklı Hoca YouTube Kanalına Abone Olmayı Unutmayın!
Pilates bandı ile karın egzersizleri yapmaya ve bel çevrenizi güçlendirmeye var mısınız? …
Pilates Bandı ile Karın Hareketleri
Evde spor yapmak bir çok kişinin plan yaptığı bir konu ancak nereden başlayacağımızı …
Koşu Bandı mı? Bisiklet mi? Eliptik Bisiklet mi?
Ayak bileği sakatlıkları maalesef pek çok kişinin yaşadığı yada yaşamaya yaklaştığı bir …
Ayak Bileği Güçlendirme Hareketleri
İş yerindesiniz, saatlerdir masa başında öne bükülerek, kamburlaşarak çalışıyorsunuz ve sırtınızda anlamsız …
İşten Sonra Dik Duruş Egzersizleri ile Rahatlıyoruz
Sizler için harika ve çok etkili bir egzersiz videosu hazırladım. Kuş Köpek …
Bu Hareketi Öneriyorum – Kuş Köpek Egzersizi – Bird Dogs
Kendiniz için bir pilates bandı almayı düşünüyorsanız ve tam olarak hangi modeli …
Hangi Pilates Bandını Almalıyız? Evde Spor Yapmak
İster evde, ister spor salonunda, karın kaslarınızı çalıştırabilir ve forma girebilirsiniz. Bu …
Mekik Minderi AbMat ile Sıkı Karın Kasları
Sağlıklı Hoca’dan yeni bir video serisi; “Beğendiğim Videolar” Internette gezinirken yada sosyal medya …