Etiket: nefes teknikleri

Diyafram nefesi nasıl alınır sorusunun cevabını merak ediyorsanız hepsi ve daha fazlası bu …

Diyafram Nefesi Nasıl Alınır?

Hazırlanın! Nefesimizin sesini, doğanın sesini dinleyeceğiz ve nefes alıp verme sürecini nasıl gerçekleştirdiğimizi …

Nefesin Sesini Duymaya Hazır mısınız?

Bazen nefes almak isteriz ancak nefes yollarımız tıkalı olduğu için bunu başaramayız. Sağlıklı …

Nefes Yollarını Açan Egzersiz

Bu video nefesinizi ve hayatınızı değiştirecek! Sağlıklı Hoca ile Sağlıklı Seminerler devam ediyor. …

Sağlıklı Nefes / Doğru Nefes Nasıl Alınır?

Nefes almak her gün bilinçli yada bilinçsiz olarak yerine getirdiğimiz bir eylem. Bu …

Hayatınızı Değiştirecek 2 Nefes Tekniği

Akciğerlerinizin, klima ile olan benzerliğini biliyor musunuz? Yılda ortalama 8 milyon kez nefes …

Akciğerlerimizin Klima ile Kıyaslanması