🔹”Dik Duruş Akademisi” egzersizlerimize devam ediyoruz. Evde yada ofiste uzun saatler oturmak zorunda kalıyor ve kambur duruyorsanız bu egzersiz tam size göre.
🔸Dik duruş alışkanlığı kazanabilmek için sistemli çalışmalar yapmak zorundayız. Böylece dik durabilmemiz için gerekli olan kas gücüne ve beyin devrelerine sahip olabiliriz.
🔹Bu egzersiz Sağlıklı Hoca tarafından sevgiyle ve ilgiyle geliştirildikten sonra pek çok işyeri, ofis ve evde denenmiş, olumlu geri bildirimler alınmıştır.
Unutmayın! Dik durmak ve sağlıklı olmak sizin de hakkınız 👊
Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA ▲
