Bir Hareketle Dik Durmak Mümkün!

🔹”Dik Duruş Akademisi” egzersizlerimize devam ediyoruz. Evde yada ofiste uzun saatler oturmak zorunda kalıyor ve kambur duruyorsanız bu egzersiz tam size göre.

🔸Dik duruş alışkanlığı kazanabilmek için sistemli çalışmalar yapmak zorundayız. Böylece dik durabilmemiz için gerekli olan kas gücüne ve beyin devrelerine sahip olabiliriz.

🔹Bu egzersiz Sağlıklı Hoca tarafından sevgiyle ve ilgiyle geliştirildikten sonra pek çok işyeri, ofis ve evde denenmiş, olumlu geri bildirimler alınmıştır.

Unutmayın! Dik durmak ve sağlıklı olmak sizin de hakkınız 👊

Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.

KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA ▲

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X