Pandemi süreci, 2020 yılında her alanda yaşamımızı sınırlandırdı. Uzun süre kapalı kalan spor salonları ve izole yaşamlar, spor alışkanlıklarımızı değiştirdi. Yaşanan bu değişimler, 2021 yılına geldiğimizde fitness trendlerini de şekillendirmeye başladı. Bedenimize ihtiyacı olan özeni…
Eliptik bisiklet bir çok kişinin almayı planladığı ve evinde yer vermek istediği bir ekipman. Bu yüzden eliptik bisiklet konusunda sizlere detaylı bir video çalışması hazırlamak istedim. Video çalışmamızı izledikten sonra, bir eliptik bisikleti nasıl daha…
Türkiye’nin en yeni, en hareketli ve sağlıklı etkinliklerinden birisine hoşgeldiniz. DOLU Fest, adından da anlaşıldığı üzere spor, teknoloji, yenilik ve keşfetme gibi pek çok başlıktan oluşuyor ve ülkemizden çıkan başarılı girişimlere ev sahipliği yapıyor.…
Siz de bir koşu bandı almayı düşünüyorsanız ve aklınıza takılan sorular varsa, aradığınız tüm cevapları bu videoda bulabilirsiniz. Finspor şirketinden Ürün Müdürü Zeki Ergün Bey ile gerçekleştirdiğimiz bu röportajda bir çok bilgiyi sizlerle paylaştık.…
Sağlıklı Hoca olarak bir çok akıma öncülük etmenin mutluluğunu yaşıyorum ve bu çalışmamızda da hem sağlıklı hem de etkili bir oturuş egzersizini yapıyor olacağız. İhtiyacımız olan oturma materyalinin adı ise; pilates topu ve bugün pek…
İp atlarken nelere dikkat etmeliyiz? Kimler ip atlayabilir, kimler atlayamaz? İp olmadan ip atlanır mı? Sizlerden gelen soruları cevapladığım bu videomda ip atlama hakkında pek çok önemli bilgiyi bulacaksınız. Uygun bütçesi, kolay taşınması ve…
Bu videomuzda TOGU Challenge Disc adlı bir spor malzemesini inceliyoruz. Sadece parmakları çalıştıran bir oyun konsolu almak yerine, kasları çalıştıran böyle bir ekipman çok daha faydalı olacaktır diye düşünüyorum çünkü denge hayatımızın merkezinde bulunan…
Karın kasını en iyi çalıştıran spor ekipmanının hangisi olduğunu öğrenmek ister misiniz? Bu videomuzda hem bunu öğreniyoruz hem de bu ekipman ile hangi egzersizleri yapabileceğimizi görüyoruz. Egzersizleri spor salonunda, evde hatta dış mekanlarda bile…