İp Atlayarak 10 Dakikada 500 Kalori Yak

İp atlamayı sevenleri ve kalorileri yakmak isteyenleri bu tarafa alalım. Sizler için hazırladığım bu antrenman sayesinde hem kalp ve dolaşım sisteminizi iyileştirebilir hem de kalorileri yakmanın tadını çıkarabilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan tek şey bir tane atlama ipi.

İp atlamak keyifli, eğlenceli ve forma sokan bir aktivitedir. Taşıması ve uygulaması da son derece kolaydır. Benim de favorilerim arasında yer alan bu çalışmayı uyguladığınızda ne demek istediğimi çok daha iyi anlayacaksınız çünkü nabzımızın sınırlarını zorlarken diğer taraftan da 10 dakikada ne kadar etkili bir çalışma yaptığımızı hissedeceğiz

Siz hazırsanız, ipiniz de hazırsa çalışmaya geçebiliriz. Hepsi ve daha fazlasını bu videoda bulabilirsiniz.

Herkese iyi antrenmanlar

İP ATLAMA HAKKINDA DİĞER YAZILARIM

İp Atlama Rehberi – İp Nasıl Tutulur? Nasıl Atlanır?

İp Atlama Hakkında Sorular Ve Cevaplar

İp Atlama 20 Farklı Stil – İp Atlama Challange – Sende Dene!