Zayıflamanın sağlıklı yollarını açıkladığım bu video cevabını aradığınız pek çok konuda size yol gösterecektir. Bilinçsizce diyet yapanların %98’i verdikleri kiloları geri alırlar, hatta bir çoğu daha fazlasını. Kilo verme sürecini en sağlıklı şekilde yönetebilmek ve…
Bu video nefesinizi ve hayatınızı değiştirecek! Sağlıklı Hoca ile Sağlıklı Seminerler devam ediyor. Günlük hayatımızda en çok yaptığımız eylemi yani nefesin anlatıldığı bu seminer birbirinden faydalı bilgiler içeriyor ve bilmediğimiz yönleriyle nefesi bize anlatıyor. Cep…
Dik duruş akademisine hoş geldiniz! Sağlıklı Hoca tarafından hazırlanan bu video serisi çağımızın en önemli problemlerinden birisini çözmeyi amaçlamaktadır; “DİK DURMAK ve KAMBURLUKTAN KURTULMAK” Bu video serisinde yer alan hareketleri uygulayarak, kambur duruşa son verebilir,…
İhtiyacınız olan bütün egzersizler “Sağlıklı Hoca” YouTube kanalımda sizlerle. Bu video çalışmamda antrenman programınıza muhakkak eklemeniz gereken hareketleri ele aldım; “Yan Karın (Oblik) Egzersizleri”. Son derece etkili olan ve 7 hareketten oluşan bu seri yan…
Programımda yer alan ve uzun zamandır gitmeyi planladığım Kachalka, Hydropark ziyaretimi gerçekleştirdim. Son derece orjinal ve etkileyici bu ortamın görüntülerini izledikten sonra spor yapma isteğiniz kesinlikle artacak. 1970’lerde Polonyalı jimnastikçi Kasimir Jagelsky ve matematik profesörü…
1978 yılında Akron Hygenic Şirketi tarafından dünyaya tanıtılan Thera-Band® elastik egzersiz bantları ile başlayan serüvenine, fitness ve rehabilitasyon programlarındaki ihtiyaçların değişimine ayak uydurarak ürün çeşitliliğini arttırarak devam etmektedir. Yapılan çalışmalar uzun yıllardan beri kliniklerde ve…
Bir çok kişinin takviye ürünler kullandığını gördükten sonra bu videoyu çekmeye karar verdim. Domuz mamülleri yada helal olmayan ürünlere dikkat edenlerin gözünden kaçan bir detay hemen ambalajının içinde bizleri bekliyor. Detayları aşağıdaki videoda bulabilirsiniz.
Spor yaptığınız halde kilo veremiyor yada alamıyorsanız bu video tam size göre. Uzman Diyetisyen Meltem Şeniz Toksoy ile yaptığımız röportajda konuyu detaylıca ele aldık ve dikkat edilmesi gerekenleri konuştuk hepsi ve daha fazlası bu videoda