Sağlıklı Kilo Verme & Zayıflama Yolları
Zayıflamanın sağlıklı yollarını açıkladığım bu video cevabını aradığınız pek çok konuda size yol gösterecektir.
Bilinçsizce diyet yapanların %98’i verdikleri kiloları geri alırlar, hatta bir çoğu daha fazlasını. Kilo verme sürecini en sağlıklı şekilde yönetebilmek ve fazla kilolarınızdan kalıcı şekilde kurtulmak istiyorsanız sizler için harika önerilerim var.
- Kilo nedir?
- Vücudumuz ve kilo ilişkisi
- Sürekli kilo verip sonra da geri almanın vücudumuz üzerindeki etkileri
- Fazla kiloların vücudumuza etkileri
- Sadece diyetle kilo verilir mi?
- Spor olmadan kilo verilirse ne olur?
- Kalıcı olarak kilo vermek mümkün mü? Mümkünse hangi metotları kullanılmalı
- Sadece mekik çekerek göbekten kurtulabilir miyiz?
- Yağ yakmak için hangi egzersizler