Sağlıklı Beyin Egzersizleri 01 (Kaslara Hükmet)

Yeni bir video serisi ile karşınızdayım. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için sağlıklı bir beynimizin olması gerekir. Videolarımda göreceğiniz hareketler beyin performansını artırmak için geliştirildi bu yüzden ilk aşamada uygulamakta zorlanabilirsiniz ancak gelişimi başlatacağınız yerde tam burası o yüzden vazgeçmiyoruz ve hareketleri yapmaya çalışıyoruz. Şimdiden herkese başarılar.