Benim için spor salonuna gelmek bir seremoni gibidir. Kapıdan adımımı atar atmaz duygularımla nabzımı harekete geçiririm, etrafımı selamlar ve pozitif bir enerji yayarım ve kendimi az sonra maça çıkmak üzere olan bir sporcu gibi hissederim.…
Su ve su tüketimi hepimiz için son derece önemli bunu diğer yazılarımda önemle vurgulamıştım ve bugün bir diğer önemli konuyu sizlerle paylaşmak istiyorum. Açıkcası “alkali su” hakkında bilgi sahibi olduktan sonra mineral değeri düşük, ölü…
Kilo vermek bir çok kişinin önemli hedefleri arasında yer almaktadır. Daha önce bahsetmiş olduğum “Kilo Vermek mi? İncelmek mi?” başlıklı yazımda kilo hakkında detaylı bir izahat yapmış ancak kilomuzu nasıl takip edebileceğimize değinmemiştim. Yaygın olarak…