İçeriğe geç

İnsanlık Nereye Gidiyor? Gelecekte Bizi Neler Bekliyor?

İnsanlık nereye gidiyor? Karlı bir havada İstanbul’u izlerken aklıma gelenleri ve içimde yaşadığım düşünce fırtınalarını sizlerle paylaşmak istedim. Daha uzun ama daha sağlıksız yaşıyoruz Her geçen gün doğadan uzaklaşıyoruz Kendi doğamızdan da aynı şekilde İnsanlık… 

Beynine Güveniyorsan Sende Dene! – Sağlıklı Beyin Egzersizi 08

Yeni beyin egzersizleri, yeni beceriler Sağlıklı Hoca YouTube kanalında sizlerle buluşmaya devam ediyor. Kolay gibi gözüken bu egzersizi denedikten sonra aslında beynimizi yeterince aktif kullanmadığımızı daha iyi anlayacaksınız! Bu egzersiz sayesinde sizde beyin gücünüzü artırabilirsiniz… 

Zayıflama Hapları İşe Yarıyor mu?

Zayıflamak günümüzde pek çok kişinin hayalini süslüyor bu yüzden popülaritesi her geçen gün artıyor. Hem kullanıcı kitlesi hem de ticari hacmi sebebiyle her sene farklı ürünler ve zayıflama hapları ile karşılaşıyoruz. Peki ama bu haplar… 

Fitness Nedir? Fit Olmak Ne Demek?

 Fitness terimi sözlükte “uygunluk” anlamına gelir. Amacı ise sağlıklı ve zinde olmaktır! Sağlıklı Hoca olarak ben Fitness kelimesini şöyle tanımlıyorum; sağlıklı bir bedene ve sağlıklı bir zihne sahip olmaya giden yolda potansiyelinizi kullanan ve… 

Ofiste Egzersiz Yapın Sağlıklı Kalın

Bu videomda sizlerle çağımızın en büyük problemlerinden birisini konuşacağız; öncelikle insan vücudunun ofis ortamına nasıl adapte olduğunu öğrenecek, günde ortalama sekiz saat çalışmanın ne tür sonuçlara yol açtığını görecek ve ileride yaşamak istemediğimiz sağlık problemlerinden… 

Sağlıklı Beyin Egzersizi 07 – Sağ Lob ve Sol Lob ile Antrenman

Yeni bir Sağlıklı Beyin Egzersizi sizlerle! Bu egzersizde basketbol topuna ve tenis topuna (küçük bir top) ihtiyacımız olacak çünkü aynı anda bu iki topu yönetiyor olacağız. Beynimiz vücudumuzun sağını ve solunu çapraz bir şekilde yönetir.… 

Dik Duruş Akademisine Hoşgeldiniz

  • 4 yorum

Dik duruş akademisine hoş geldiniz! Sağlıklı Hoca tarafından hazırlanan bu video serisi çağımızın en önemli problemlerinden birisini çözmeyi amaçlamaktadır; “DİK DURMAK ve KAMBURLUKTAN KURTULMAK” Bu video serisinde yer alan hareketleri uygulayarak, kambur duruşa son verebilir,…