Macera, adrenalin ve yeni hazlar yaşamanın peşindeyseniz su kayağı gibi özgün bir aktivite dikkatinizi çekebilir ancak özel bir sürat tekneniz yada ekipmanlarınız yoksa bu ayrıcalığı yaşamak son derece zor olabilir. O halde şöyle diyelim, sürat…
Çine gitmiş olanlar iyi bilir, özellikle yaşlı Çinliler yanlarında sürekli bardak tipi termoslarda sıcak su, çay taşırlar. Kışın soğuk günlerde, hatta bunaltıcı yaz sıcaklarında bile hep sıcak su içerler. Çin restoranlarına gittiğinizde de masanıza ilk…
City Life dergisi ekibi ile tanıştıktan sonra dergi çıkarmanın gerçekten zor bir iş olduğunu anladım çünkü uzun süredir arılar gibi çalışan bu ekip her yazının üzerinde titizlikle duruyor ve konuları dikkatle seçiyordu. Bu yeni heyecana…
Sporla uğraşan herkesin en çok merak ettiği konudur karın kasları. Spor salonu, haplar, mucize yöntemler derken dağılmış ve vazgeçmiş olabilirsiniz ancak bu kadar kolay pes etmemenizi öneririm çünkü düzgün karın kaslarına giden yol sürekli ve…
Günümüz dünyasında gelişen teknoloji sebebiyle hareketsiz kalmaktan şikayet ederiz. Arabaya, asansöre biner, siparişleri internetten veririz ve bir de bakarız ki her şey oturduğumuz yerden halloluveriyor. Gidemediğimiz yerlere sanal profillerle gidiyor ve bizi temsil eden avatarları…
Yürüyüş her yaşa hitap eden pratik bir fiziksel aktivite. Eğer ciddi bir sağlık engeliniz bulunmuyorsa siz de en kısa zamanda yürüyüşe başlayabilir ve sağlıklı yaşama adım atabilirsiniz. Yine de yürüyüş sırasında dikkat etmeniz gereken 8…
Ülkemizin Sağlıklı blog yazarı olarak sağlık merkezlerini ve etkinliklerini takip etmeyi ve sizlerle paylaşmayı sürdürüyorum. Doğal zenginliklerimiz arasında yer alan termal tesisler ve kaplıcalar dünyanın her yerinde rağbet görüyor ve ziyaretçi akınına uğruyor. Orta Avrupa…
Beden Eğitimi ve Spor bölümü mezunu olarak üniversite yıllarım hemen hemen her spor branşı ile ilgilenmiş arkadaşlarımla geçti. Kırk kişilik sınıfımızda toplam beş kız öğrenci vardı ve onların da her biri basketbol, judo, yüzme, futbol…