Bu Kas (Tendon) Sizde de Var mı?
Kendinize sormanızı istediğim soru şu; resimde gösterdiğim kas (tendon) sizde de var mı? Evet ilginç bir soru olduğunu kabul ediyorum ancak bu kas artık bir çok kişide yok. Bu kasın adı Palmaris Longus, aslında tam…
Ayak Bileği Güçlendirme Hareketleri
Ayak bileği sakatlıkları maalesef pek çok kişinin yaşadığı yada yaşamaya yaklaştığı bir durumdur. Ayaklar gerek yürüme gerekse koşma esnasında vücudumuzun yükünü alan ve aynı zamanda bu paternleri normal bir kalıp halinde yapmamızı sağlayan çok…
Yürüyüş Analizi ve Ortopedik Tabanlık Ne İşe Yarar?
Küçüktür ayaklarımız ancak bütün vücudun ağırlığını taşıyabilir. Yerle devamlı temas halindedir ve sahip olduğumuz kiloya göre her birimiz ayaklarımıza farklı şekilde baskı uygularız. O halde bu baskının dengeli olması bizi yakından ilgilendiriyor. Duruş bozukluklarının…
Ayaklarımızı Basma Şeklimizi Analiz Ettik
En sağlıklı uygulamaları ve yöntemleri sizler için takip etmeye devam ediyorum. Bu videomuzda dünyaca ünlü Foot Balance markasının gerçekleştirmiş olduğu ayak analizi ve tabanlık uygulamasını inceledim. DOiT SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ ile gerçekleştirdiğimiz bu ortak…
Skolyoz – Omurga Eğriliği Nedir?
Çoğu kişinin farkında olmadığı ve dikkat etmediği bir konuyu gündeme taşımak istiyorum; Skolyoz bir nevi omurga eğriliğidir ve yaşam kalitemizi düşürmektedir. Erken dönemde bu durumun farkına varabilirsek mücadele etme noktasında önemli avantajlara sahip olabiliriz. Detayları…
Kifoz Nedir? Nasıl Anlaşılır? Çözümü Var mı?
Kifoz nedir öğrenmek ister misiniz? Kamburluk anlamına gelen kifoz hakkında merak ettiklerini bu yazıda öğrenebilir ve dik durmanın yöntemlerini öğrenebilirsiniz. Kifoz terimini yakın zamanda daha sık duyabilirsiniz çünkü halk arasında kamburluk olarak bilinen bu durum…
Atölye Çalışmalarımız Başladı! Vücudunuzla Konuşun
[button-red url=”https://biletinial.com/egitim/vucudunuzla-konusun-egitimi” target=”_self” position=”center”]EN YAKIN ETKİNLİĞE BİLET ALMAK İÇİN TIKLAYINIZ[/button-red] “Vücudunuzla Konuşun” seminerleri katılımlarınız ve ilginiz ile büyümeye devam ediyor. Bu videoda en son gerçekleştirdiğimiz etkinliğin detaylarını sizlerle paylaşmak istedim. Kim bilir belki bir gün…
Inversion Therapy Nedir? Faydaları Nelerdir?
Uzun süredir denediğim ve olumlu etkilerini gördüğüm bir uygulamayı sizlerle paylaşmak istiyorum. Literatürde “Inversion Therapy” olarak geçen bu yöntemin diğer adı “baş aşağı duruş” olarak biliniyor. Aslında milattan önce 400’lere kadar uzanan bir tarihi var, doktorluk mesleğinin…