Bu videomuzda sizleri Kastamonu’ya, köyüme götürmek istiyorum. Aynı zamanda akrabam olan İbrahim Sağlıklı ile başladığımız kilo verme süreci mutlu bir sonla ve keyif verici bir hikaye ile sonuçlandı. İşte karşınızda 120’li kilolardan, 80’li kilolara…
Değişik ve yenilikçi bir koşu bandı deneyimini sizlerle paylaşmak istiyorum; Alter G tarafından üretilen bu koşu bandı ile yer çekiminin etkilerini azaltmak mümkün. Bizzat denediğim bu koşu bandında kendimi uçuyormuş gibi hissettim. Aslında mantık…
Çoğu yerde karşımıza çıkar, sağlıklı bir kalbe sahip olmak için spor yapın, düzenli olarak yürüyün denir ancak konu hakkında detaylı bir açıklama genelde olmaz ve -hadi bakalım herkes spor yapmaya denir ve bu konu…
Herkese merhaba Okan Üniversitesi’nde Spor Fizyolojisi programı kapsamında işlediğimiz “Egzersiz ve Solunum Sistemi, Pulmoner Yapı ve Fonksiyonlar” dersinin notlarını burada paylaşmak istiyorum. Değerli anlatımları için Prof. Dr Hızır Kurtel Hocamıza teşekkür etmek isterim. Akciğerlerimizin en…
Uluslararası Uzay İstasyonu’na giden Japon astronotun boyu 3 haftada 2 santimetre uzadı! Uluslararası Uzay İstasyonu’nda (UUİ) üç hafta geçirdikten sonra 9 santimetre uzadığını açıklayan Japon astronot ölçüm hatası nedeniyle özür diledi. BBC’nin haberine göre, astronot…
80 yaşındaki Çinli model Deshun Wang, yaşlılığa yönelik algıyı değiştirdi. Modellik ve oyunculukla uğraşan Wang “Yaşınızı doğa belirler ancak kafa yapınızı siz” ifadelerini kullandı. Henüz 80 yaşına giren, Çin doğumlu Deshun Wang ‘En Çekici Büyükbaba’ lakabı…
Diyafram nefesi nasıl alınır sorusunun cevabını merak ediyorsanız hepsi ve daha fazlası bu videoda sizleri bekliyor. Diyafram nefesini öğrendikten sonra daha derine nefes alacaksınız! Daha enerjik ve zinde olacaksınız! Sesiniz kısılmadan uzun süre konuşabilecek yada…
Kambur durmaktan sıkılan ve yorulan herkes, dik duruş korsesi kullanmayı düşünüyor peki dik duruş korsesi gerçekten işe yarıyor mu? Kullanırsak neler olur? Detaylar için lütfen videoyu sonuna kadar izleyiniz. ? DİK DURUŞ AKADEMİSİ bölümünde yer…