Aslında kilo kontrolü yaparken tartıya bağlı kalmak ve kilonuzda ki değişiklikleri baz almak çok da doğru değildir ama yine de kilonuzu bilmenizden kimseye zarar gelmez. Evinizde bir tartı varsa, kullanırken aşağıdaki hususlara dikkat etmelisiniz. –…
Bir maraton koşucusu olduğunuzu düşünün , başlangıç çizgisinden başlayan temponuzla bitiş çizgisine doğru yol almaya başlıyorsunuz hızlanan kalp atışlarınız, şişmeye başlayan bacak kaslarınız ve yavaş yavaş bulanıklaşan görüş alanınız size yarışı bir an önce bırakmanızı…
Uzmanlara göre kilo, vücutta kas, yağ ve su olarak bulunur. Kilo verirken de bu maddelere göre hareket edilir. Peki size daha önce vücudunuzda ki ağırlığın belli bir kısmını toksinlerin oluşturduğunu söyleyen oldu mu? Ayrıca bu…
Biliyorum, başlığı okuyan siyah çay tiryakileri bu yazıyı çok da hoşlanarak okumayacaktır ancak yeşil çay hakkında bilmeniz gereken bazı hususlar var. Bütün çaylar (yeşil ve siyah çaylar) bu bitkiden elde edilirken, 4000 yıldır Çin’de tıbbi…