Hakkında binlerce kitap yazılan, altın kurallarla anlatılan ve herkesin ulaşmak için çabaladığı hedef, kısacası ZAYIFLAMAK kelimesinden bahsediyorum. Herkezin zayıf olmayı istediği ama sağlıklı olmayı aklından […]
Devamını okuEtiket: Kilo Dengeleme
Kilomu nasıl takip edebilirim?
Kilo vermek bir çok kişinin önemli hedefleri arasında yer almaktadır. Daha önce bahsetmiş olduğum “Kilo Vermek mi? İncelmek mi?” başlıklı yazımda kilo hakkında detaylı bir […]
Devamını okuZayıflayamanın Önündeki Engeller
Fazla yemek yeme alışkanlığınız sürüyor, ölçünüz yok. Az su içiyorsunuz Sabah ve öğlen az, gece ise çok yiyorsunuz. Yakın arkadaş çevreniz ve aileniz zayıflama konusunda […]
Devamını okuKısa Sürede Çok Kilo Vermenin Zararı Var mı?
Daha önce “Kilo Vermek mi? İncelmek mi?” başlıklı yazımda kilo hakkında önemli açıklamalarda bulunmuştum. Bu yazı da ise konuyu farklı bir mecraya taşıyor ve hızlı […]
Devamını okuKiraz Detoksu ile Zayıflayın
Uzmanlar, vitamin ve mineral deposuna sahip olan yaz aylarının sevilen meyvesi kirazın beyin sağlığından sindirim sorunlarına kadar birçok hastalığa faydalı olduğunu hatta aspirinden güçlü ağrı […]
Devamını oku
Gönül Dergisi – Yürüyüş Yazısı
Sağlıklı Yaşama Doğru Yürüyün… Bu hafta okuyucularımız için sağlıklı ve faydalı bir konu belirlerken ilginç bir araştırma sonucu ile karşılaştık. Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı “Türkiye Beslenme […]
Devamını okuKozmik Beden Temizliği Hakkındaki Sorularınız ve Cevapları
İlkbahar ve sonbahar olmak üzere yılın iki farklı döneminde uygulanan Kozmik Beden Temizliği programı hakkında merak edilen bir çok konuyu soru cevap olarak aşağıda sizlerle […]
Devamını okuKilo Vermek mi? İncelmek mi?
Forma girme sürecinde en çok bahsi geçen konu kilo vermek hakkındadır. Sürekli spor yapan ama kilo veremeyen kişilerin başlıca şikayeti “kilom değişmiyor, forma giremiyorum” şeklindedir. […]
Devamını okuKilo vermenin matematiksel formülü
Bildiğiniz gibi matematik her zaman doğruyu söyler ve birçok problem formüller eşliğinde kolayca çözülür. Kilo vermek de birçok kişinin problemi olduğuna göre çözüm için matematiğe […]
Devamını okuYürüyüşün Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Düzenli yürüyüşün size kazandıracaklarını bilseydiniz eminim ki bu aktivite sizin için çok daha eğlenceli olurdu. Kilo kontrolünden, kalp sağlığına, sindirimden, genel performansa kadar pek çok […]
Devamını oku
