Hakkında binlerce kitap yazılan, altın kurallarla anlatılan ve herkesin ulaşmak için çabaladığı hedef, kısacası ZAYIFLAMAK kelimesinden bahsediyorum. Herkezin zayıf olmayı istediği ama sağlıklı olmayı aklından bile geçirmediği bir zamanda yaşıyoruz. Zayıf olmak için bir çok…
Kilo vermek bir çok kişinin önemli hedefleri arasında yer almaktadır. Daha önce bahsetmiş olduğum “Kilo Vermek mi? İncelmek mi?” başlıklı yazımda kilo hakkında detaylı bir izahat yapmış ancak kilomuzu nasıl takip edebileceğimize değinmemiştim. Yaygın olarak…
Fazla yemek yeme alışkanlığınız sürüyor, ölçünüz yok. Az su içiyorsunuz Sabah ve öğlen az, gece ise çok yiyorsunuz. Yakın arkadaş çevreniz ve aileniz zayıflama konusunda size yardımcı olmuyor hatta tam tersi bir baskı görüyorsunuz. Hareketsizsiniz…
Daha önce “Kilo Vermek mi? İncelmek mi?” başlıklı yazımda kilo hakkında önemli açıklamalarda bulunmuştum. Bu yazı da ise konuyu farklı bir mecraya taşıyor ve hızlı kilo vermenin zararlarını ele alıyoruz. Alışveriş ortamlarında bulunanların malumu üzere…
Uzmanlar, vitamin ve mineral deposuna sahip olan yaz aylarının sevilen meyvesi kirazın beyin sağlığından sindirim sorunlarına kadar birçok hastalığa faydalı olduğunu hatta aspirinden güçlü ağrı kesici özelliğinin bulunduğunu da belirtti. Beyin sağlığı için büyük önem…
Sağlıklı Yaşama Doğru Yürüyün… Bu hafta okuyucularımız için sağlıklı ve faydalı bir konu belirlerken ilginç bir araştırma sonucu ile karşılaştık. Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı “Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması” sonuçlarına göre ülkemizde bireylerin %71.9’ unun hareketsiz…
İlkbahar ve sonbahar olmak üzere yılın iki farklı döneminde uygulanan Kozmik Beden Temizliği programı hakkında merak edilen bir çok konuyu soru cevap olarak aşağıda sizlerle paylaşıyoruz. Dikkat etmeniz gereken hususları Kozmik Yaşam Merkezi danışmanı, konunun…
Forma girme sürecinde en çok bahsi geçen konu kilo vermek hakkındadır. Sürekli spor yapan ama kilo veremeyen kişilerin başlıca şikayeti “kilom değişmiyor, forma giremiyorum” şeklindedir. Bu konuda ufak bir bilgilendirme yaparak başlayalım. Kilo hakkında? Tartının…