Zayıflayamanın Önündeki Engeller

kilo verememenin sebepleri

  1. Fazla yemek yeme alışkanlığınız sürüyor, ölçünüz yok.

  2. Az su içiyorsunuz

  3. Sabah ve öğlen az, gece ise çok yiyorsunuz.

  4. Yakın arkadaş çevreniz ve aileniz zayıflama konusunda size yardımcı olmuyor hatta tam tersi bir baskı görüyorsunuz.

  5. Hareketsizsiniz ve egzersiz yapmıyorsunuz.

  6. Depresyondasınız ve rahatlamak için yeme nöbetleri geçiriyorsunuz.

  7. Tiroid yetmezliği veya başka bir hormonal bozukluğunuz var.

  8. İnsülin hormonunuz yüksek olduğu için açlık ataklarınız devam ediyor olabilir.

  9. Yumurtalığınızda kist olabilir.

  10. Testesteron hormonunuz yetersiz olabilir.

  11. Psikolojik sorunlarınız var

  12. Gerektiği kadar kalsiyum, selenyum ve magnezyum almıyorsunuz.

  13. Aşırı alkol tüketiyorsunuz

  14. Çeşitli diyet metotları, mucize haplara güveniyor ve kısa zamanda büyük neticeler bekliyorsunuz.

  15. Organlarınız toksin yüklü ve normalin üzerinde çalışıyor.

  16. Çeşitli asiditeye sahip yiyecekleri tüketiyor (aynı anda 5 farklı peynir çeşidi v.b) ve alkali olan vücut ortamınızı zehirliyorsunuz.

2 Comments

  1. Fatih Reply

    Hocam,

    Her bir madde icin çözüm onerisi ve / veya bu maddenin bizim icin gecerli olup olmadigini anlamamiz icin neler yapmamiz gerektigini yazar misiniz?

    1. Mahmut Talha Sağlıklı Reply

      Merhaba Fatih Bey,
      Her bir başlık kendi içinde ayrı bir yazı konusu mahiyetindedir ancak özel bir çalışmayla bunları sadeleştirebilir ve başlıklar altında yer verebilirim. Katkınız için teşekkür ederim.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X