Spor yaparken bol bol su tüketmemin yanı sıra bir de enerji içeceği arayışında olmuştum, elime bir çok enerji içeceği geçmiş, içindekiler kısmını okumuş ancak bir […]
Devamını okuEtiket: Canlanma
Masaj Çeşitleri ve Teknikleri
Masajın yeri ve önemi tartışılmaz ancak her konuda olduğu gibi masajın da doğru eller vasıtasıyla ihtiyaç duyanlara ulaşması gerekiyor. Öncelikle masajın ne olduğunu iyi anlamak […]
Devamını okuKozmik Beden Temizliği Hakkındaki Sorularınız ve Cevapları
İlkbahar ve sonbahar olmak üzere yılın iki farklı döneminde uygulanan Kozmik Beden Temizliği programı hakkında merak edilen bir çok konuyu soru cevap olarak aşağıda sizlerle […]
Devamını okuÇamur Banyosuna Ne Dersiniz?
Bu yazımda sizlere çamurdan ve faydalarından bahsetmek istiyorum ancak buradan her çamurun aynı özelliklere sahip olduğu anlamı çıkmasın lakin her bölgenin çamuru ve özellikleri farklılıklar […]
Devamını oku
Ergun Plak ile Beraber Sabah Egzersizleri
22 Ekim 2012 tarihinde konuk olduğum TRT 1 “İyi Fikir” programı yine dolu dolu geçti. TRT 1’in en sevilen dizilerinden biri olan “Seksenler” dizisinde Ergun […]
Devamını okuToksinlerden Arınmak!
Uzmanlara göre kilo, vücutta kas, yağ ve su olarak bulunur. Kilo verirken de bu maddelere göre hareket edilir. Peki size daha önce vücudunuzda ki ağırlığın […]
Devamını okuSoğuk Su ile Yıkanarak Dinçleşin
Yaygın olarak herkes sıcak su ile duş alır hatta kombide bir arıza varsa ve sıcak su bulunmuyorsa yıkanmaktan da vazgeçeriz. Peki ama bizi sıcak suya […]
Devamını oku
