Sağlıklı Tarifler Lor Peynirli Omlet ile Forma Girin
Sağlıklı tariflerimi sizlerle paylaşmaya devam ediyorum.
Spor Öncesi İçebileceğiniz Smoothie Tarifi
Spor saatiniz yaklaşıyor ve yemek yapacak vaktiniz de yok, o halde bir blender yardımı ile hazırlayabileceğiniz bu tarif tam size göre. Çilekli, muzlu, yulaflı ve soya sütlü karışımın tarifini bu videoda bulabilirsiniz. Neden böyle bir…
Limon ve Sarımsak Kürü
Bu formülü sizlerle paylaşmadan önce uzun bir süre araştırma yaptım. Şifalı bitkilerle uğraşan uzmanlardan, doktorlara kadar bir çok kişinin tavsiye ettiğini gördüm hatta yetinmeyip Rusya’da yaşayan bir arkadaşıma konuyu aktardım ve orada da son derece…
Limonlu Su İçmeye Ne Dersiniz?
“Her sabah dünya yeniden kurulur. Her sabah taze bir başlangıçtır..” Güne zinde başlamak, vücudunuzu detoks etkisi ile temizlemek için sizlerle harika bir tarifi paylaşmak istiyorum. Hazırlanışı: Bir bardak suya bir çorba kaşığı taze sıkılmış limon…
Alkali Su Nasıl Yapılır?
Su ve su tüketimi hepimiz için son derece önemli bunu diğer yazılarımda önemle vurgulamıştım ve bugün bir diğer önemli konuyu sizlerle paylaşmak istiyorum. Açıkcası “alkali su” hakkında bilgi sahibi olduktan sonra mineral değeri düşük, ölü…
Sağlıklı Kısır Tarifi
[stextbox id=”saglikli”]Yemeğin adı: Kısır İçeriği: B grubu vitaminler, folik asit, demir, fosfor, zengin lif Tüketim: Antrenmandan 1,5 – 2 saat önce tüketilebilir[/stextbox] İlk yemek tarifini sizlerle paylaşırken en çok tükettiğim ve sevdiğim bir yemeği seçtim…
Detoks İçeceği, Kozmik İksir Tarifi
Detoks için en uygun sebze suyu karışımı havuç, lahana, ıspanak ve kırmızı pancardır. Bu sebzeler katı meyve sıkacağında sıkılıp beden ısısına getirildikten sonra, içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenerek, her sabah 2 bardak içilmelidir. Karışımın…