Detoks İçeceği, Kozmik İksir Tarifi

Detoks için en uygun sebze suyu karışımı havuç, lahana, ıspanak ve kırmızı pancardır. Bu sebzeler katı meyve sıkacağında sıkılıp beden ısısına getirildikten sonra, içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenerek, her sabah 2 bardak içilmelidir. Karışımın içine hergün farklı olarak maydanoz, dereotu, roka, turp, tere, kivi ve ekşi yeşil elma gibi sebzeler de katılabilir. Bu karışım kalın bağırsak ve ince bağırsak içindeki kasları ve sinirleri besler, güçlendirir ve yeniler. Bu program, 7 gün uygulanmalıdır.

Detoks içeceği

Eğer bu malzemeler bir arada bulunamazsa hergün sadece havuç suyu ve elma suyu veya o mevsimde bulunabilen sebzelerin suları içilebilir. Kalın bağırsağa normal peristaltik hareketini kazandırmak için öğle ve akşam mönüsüne yeterli miktarda sebze, meyve, kabuklu bulgur gibi lif bakımından zengin besinler eklemek gerekir. Bu gıdalar aynı zamanda kalın bağırsağın hareket fonksiyonunu yükseltmektedir.

Lifli yapıdaki besinler sindirim esnasında gelen safrayı yapılarına alarak emerler. Emilen safra kalın bağırsak duvarlarını rahatsız ederek peristaltik hareket refleksinin oluşmasını sağlar. Safra lifli besinlerden ayrılmadığı için tam boşaltım olmaktadır. Kalın bağırsağın peristaltik hareketini sağlayan en etkili meyve ve sebzeler; incir, kara erik, üzüm, bütün kuru meyveler, havuç, pancar ve taze lahanadır. Yenen meyve ve sebzeler kalın bağırsağın içinde şişer, hacim ve kütle kazanır. Bu da peristaltik hareket refleksinin oluşmasını sağlar.

Kullanılan Diğer Gıdalar

Sebze ve meyve dışında kalın bağırsak sindirimine yardımcı olan diğer gıdalar karpuz, kavun, bal, bitkisel yağlar, kara ekmek, kabuklu buğday, kara pirinç, bulgur ile bütün diğer meyve ve sebze sularıdır. Hergün 300-500 gr. bu meyve ve sebzelerin suları içilmelidir.

Tüketilen sebze ve meyveler şişkinlik yapıyor ve gaz oluşturuyorsa; mide rahatsızlığı, şişkinlik, gaz problemleri olanlar sadece haşlama sebze tüketir. Mevsime uygun olan meyve ve sebzelerden az miktarda alınır.

Gıdalar şayet gaz oluşumuna ve şişkinliğe sebep oluyorsa, taze fasulye, bezelye, soğan, lahana ve pancar gibi gıdalar haşlanarak ve sıcak şekilde, az pişirilmiş olarak yenebilir. Bu tür sebzeler çiğ olarak yenmemelidir. Gaz oluşumu, reflü, ülser ve diğer mide rahatsızlıklarını önlemenin yolu, çiğ ya da mide durumuna göre haşlanarak suyu elde edilmiş taze lahana suyuna patates suyu katarak içmektir.

Başlangıçta, vücudu alıştırmak için 150 gr. havuç, 150 gr. lahana suyu, 150 gr. patates birlikte alınır. Bu uygulama 2-3 gün devam ettikten sonra 300 gr. lahana ve patates suyuna geçiş yapılır. Gaz oluşumu, reflü, ülser tamamen ortadan kalkana kadar bu uygulamaya devam edilir. Lahana suyunun içine tuz katılmamalıdır.

Gaz oluşumunu engellemeye destek olarak dışarıdan müdahale etmek için, karın üzerine papatya bitkisi ile ıslatılmış sıcak kompres, sıcak küvet, vücudu susam ve badem yağı ile yağlama uygulamaları yapılabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X