Sağlıklı Hoca ile ? Sağlıklı Sohbetler devam ediyor. Bu videomuzda ofis çalışanlarının en çok yaşadığı bir sorunu ele aldık; “SIRTIM AĞRIYOR NE YAPMALIYIM?” ▪️ Omurgamızı, kaslarımızı tanıyacağız. ▪️ Ağrıların verdiği mesajları okuyacağız. ▪️ Sırtımıza…
“Dik Duruş Akademisi”nin kurucusu, “son kambur bükücü” Sağlıklı Hoca’dan yeni bir dik duruş videosu. Spor salonlarında bulunan ekipmanları kullanarak dik duruş hareketlerini yapıyoruz. Şimdiden iyi çalışmalar. [alert-note] [/alert-note]
Sadece bir adet dambıl kullanarak karın kaslarınızı çalıştırmak ister misiniz? O halde bu video tam size göre!.. Son zamanlarda dambıl vb spor aletleri geniş bir kullanıcı kitlesine ulaştı ancak bu durum beraberinde bir sorunu…
Egzersiz yaparken genelde kaslarımıza ve dış görüntümüze odaklanırız ancak hareket ederken sadece kaslarımız değil, beynimiz de bir gelişim ve değişim gösteriyor. Bu konuyu Prof. Dr. Sinan Canan ile ele aldık ve sizlerle paylaştık. Bakalım…
Çoğu kişinin farkında olmadığı ve dikkat etmediği bir konuyu gündeme taşımak istiyorum; Skolyoz bir nevi omurga eğriliğidir ve yaşam kalitemizi düşürmektedir. Erken dönemde bu durumun farkına varabilirsek mücadele etme noktasında önemli avantajlara sahip olabiliriz. Detayları…
Uluslararası Uzay İstasyonu’na giden Japon astronotun boyu 3 haftada 2 santimetre uzadı! Uluslararası Uzay İstasyonu’nda (UUİ) üç hafta geçirdikten sonra 9 santimetre uzadığını açıklayan Japon astronot ölçüm hatası nedeniyle özür diledi. BBC’nin haberine göre, astronot…
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia…
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia…