Uzmanlar, vitamin ve mineral deposuna sahip olan yaz aylarının sevilen meyvesi kirazın beyin sağlığından sindirim sorunlarına kadar birçok hastalığa faydalı olduğunu hatta aspirinden güçlü ağrı kesici özelliğinin bulunduğunu da belirtti. Beyin sağlığı için büyük önem…
Forma girme sürecinde en çok bahsi geçen konu kilo vermek hakkındadır. Sürekli spor yapan ama kilo veremeyen kişilerin başlıca şikayeti “kilom değişmiyor, forma giremiyorum” şeklindedir. Bu konuda ufak bir bilgilendirme yaparak başlayalım. Kilo hakkında? Tartının…
Evinizde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz bu özel içecek ile kilo vermeniz mümkün. Sabahları kahvaltıdan yarım saat önce yada gece yatmadan evvel hazırlayabilir ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Uzmanların beyan ettiği görüşlere göre;kanı temizleyen, kan yağlarını dengeleyen,…
Uzmanların görüşleri doğrultusunda sağlıklı kilo vermek ve forma girmek için her gün uyulması gereken 10 önemli kuralı sizlerle paylaşıyorum. Gayet kolay ve pratik olan bu adımları öncelikle sayfamız üzerinden okuyarak pratiğini yapabilir daha sonra da…
Aslında kilo kontrolü yaparken tartıya bağlı kalmak ve kilonuzda ki değişiklikleri baz almak çok da doğru değildir ama yine de kilonuzu bilmenizden kimseye zarar gelmez. Evinizde bir tartı varsa, kullanırken aşağıdaki hususlara dikkat etmelisiniz. –…
Biliyorum, başlığı okuyan siyah çay tiryakileri bu yazıyı çok da hoşlanarak okumayacaktır ancak yeşil çay hakkında bilmeniz gereken bazı hususlar var. Bütün çaylar (yeşil ve siyah çaylar) bu bitkiden elde edilirken, 4000 yıldır Çin’de tıbbi…