Sağlık ve zindelik dolu içerikleri ile bir çok şirketin tercihi olan Sağlıklı Hoca, yeni dönemde de birbirinden etkili ve hareket dolu içeriklerini paylaşmaya devam ediyor. Ülkemizin köklü kuruluşlarından birisi olan Turkcell’in de tercihi Sağlıklı Hoca… Sağlıklı Hoca Turkcell Çalışanları ile Buluştu
Günümüzde ofis çalışanlarının sayısı oldukça yüksek ve çalışma saatleri de oldukça yoğun. Hal böyle olunca bir çok masa başı çalışan egzersiz yapmak için imkan bulamıyor hatta yapmak istese dahi nereden başlayacağını, hareketleri nasıl… Masa Başında Yapabileceğiniz Ofis Egzersizleri
Dow Türkiye çalışanları ile öğretici ve bir o kadar eğlenceli bir şirket etkinliği düzenledik. Bu değerli ekiple beraber nefes egzersizleri yaptık, ofiste doğru oturmanın metotlarını öğrendik ayrıca bir çekmeceye bile sığacak ekipmanları kullanarak iş yerinde… Dow Türkiye Ekibi Sağlıklı Hoca’yı Misafir Etti
? Ofiste dik oturarak çalışmak ister misiniz? ? Saatlerce çalışırken sağlığınızı ve vücudunuzu korumak ister misiniz? ? Her birisi denenmiş ve sonuç alınmış dik duruş teknikleri ile vücudunuz için iyi bir şeyler yapmak ister… Ofiste Dik Oturarak Çalışmak İster misiniz?
Bu videomda sizlerle çağımızın en büyük problemlerinden birisini konuşacağız; öncelikle insan vücudunun ofis ortamına nasıl adapte olduğunu öğrenecek, günde ortalama sekiz saat çalışmanın ne tür sonuçlara yol açtığını görecek ve ileride yaşamak istemediğimiz sağlık problemlerinden… Ofiste Egzersiz Yapın Sağlıklı Kalın
Bilgi çağının insanları olarak yüksek tempoda çalışıyor, işlerimizi oturduğumuz yerden rahatlıkla görebiliyoruz. Zihinsel olarak kendimizi zorlarken, fiziksel olarak hareket etmiyoruz ve sonuç olarak hareketsiz yaşamın neticelerine de katlanmak durumunda kalıyoruz. Bedenimizin ve organlarımızın çevresi yağlanmaya,… Çalışanlar için Egzersiz Önerileri