[alert-success]ASLINDA HER EV BİR SPOR SALONU OLABİLİR! Bu sloganla pek çok kişinin hayatına dokunmaya ve doğru spor malzemelerini tercih etmeleri için yardımcı olmaya çalışıyorum.[/alert-success] […]
Devamını okuEtiket: Kas Geliştirme
Daha Çok Kas için Daha Yavaş
Spor salonunda gözlemlediğim en yaygın yanlışlardan birisi de hareketlerin acele ve hızlı bir şekilde yapılmasıdır. Eksantrik kasılma olarak adlandırdığımız bu evrede kasılma sırasında eklem açısı […]
Devamını okuKaslar Hakkında Bilmemiz Gerekenler
Sporla ilgilendiğim ilk günden beri kaslarımla olan iştigalim devam etmiş ve bu konuda araştırmalarım her zaman sürmüştür. Kimi zaman uzmanından, kimi zaman da okumalarımda kaslar […]
Devamını oku
