Sağlık ve zindelik dolu içerikleri ile bir çok şirketin tercihi olan Sağlıklı Hoca, yeni dönemde de birbirinden etkili ve hareket dolu içeriklerini paylaşmaya devam ediyor. […]
Devamını okuEtiket: fitbeyin
Egzersiz Yapmak Beyin Sağlığımızı Nasıl Koruyor?
Yapılan araştırmalara göre hareketli bir vücut her yaşta insan için sağlıklı olmanın ilk koşullarından biri. İster kadın, ister erkek ister çocuk olsun; zinde kalmak ve […]
Devamını oku
Reaksiyon Topu ile Daha Hızlı ve Çevik Olmak Mümkün
Bu video çalışmasında reaksiyon topu incelemesi ile karşınızdayım. Çıkıntıları olan ve oynaması çok eğlenceli bir top diyebilirim. Bu top ile yapacağınız antrenmanlar sayesinde çabukluğunuzu […]
Devamını oku
Sağlıklı Hoca Oyunda ?️ Reaksiyon ve Çabukluk İçin Magic Tiles 3
Sağlıklı Hoca’nın oyunda olması sizleri şaşırtmasın çünkü belli bir amacı ve faydası olan oyunları, zaman yönetimine dikkat ederek oynuyor ve sizlere tavsiye ediyorum ? […]
Devamını oku
Beyin Yakan FitBeyin Egzersizi: Neuro Juggling
Yeni bir FitBeyin egzersizi ile karşınızdayım, bu çalışmamızda hem jonglörlük egzersizleri yapacağız hem de matematiksel bir işlem gerçekleştireceğiz. ?Toplardan farklı renk olanı havaya yükseldiğinde […]
Devamını oku
Sağ ve Sol Beyin Çalışması & Topları Çapraz Yakala ?♂️
Yeni bir FitBeyin egzersizi ile karşınızdayım, videoda yer alan hareketi yapabilmek için bir çift topa ihtiyacımız var veya çoraplarınızı iç içe geçirerek de kendi […]
Devamını oku
Jonglörlük (Cılga) Top ile FitBeyin Egzersizi
Yeni bir FitBeyin egzersizi ile karşınızdayım; iki adet jonglörlük (cılga) top kullanarak siz de bu egzersizi yapabilirsiniz yada evdeki çoraplarınızı iç içe geçirerek ve […]
Devamını oku
El ve Göz Koordinasyonu Egzersizleri – FitBeyin
İki adet tenis topu kullanarak siz de el ve göz koordinasyonu becerilerinizi geliştirebilirsiniz. El ve göz koordinasyonu çalışmaları sportif performansınızı geliştirmekle beraber bir çok […]
Devamını oku
Sağlıklı Hoca ile Sağlıklı Kamplar Devam Ediyor – İFA Kampı
İnsanlığımızı İFA edebilmek, kendimizi anlamaktan geçer sloganıyla yola çıktığımız İFA kamplarımızdan bir yenisini daha 14-16 Haziran 2019 tarihinde Şile Doğa Club’ta gerçekleştirdik. Prof. Dr. Sinan […]
Devamını oku
Sağlıklı Hoca Eğitimleri ile Sağlıklı Şirket Çalışanları
Günümüzde şirket çalışanlarının en büyük ihtiyacı nedir? Bu sorunun cevabını ben değil, şirket çalışanları bizzat kendileri veriyor ve en büyük ihtiyacın hareket etmek olduğunu söylüyorlar. […]
Devamını oku
