2020 yılının başında ortaya çıkan ve tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 virüsü nedeniyle toplumun yaşam alanı önemli ölçüde sınırlandı. Bununla beraber kullanımı geçici olarak durdurulan spor salonları ve sokağa çıkma yasakları ile spor…
Mutlaka İzlemeniz Gereken 10 Spor Filmi Sağlıklı Hoca’nın 2021 yılı için hazırlamış olduğu, spor temalı en iyi 10 film listesi, spora ilgi duyan herkesin beğenisine sunuluyor. Mutlaka izlenmesi gereken spor temalı filmler içinde, hepimizin…
Sağlıklı Hoca’dan yeni ev programları gelmeye devam ediyor. Bu videomuzda bir adet direnç bandı veya pilates bandı ile evde yapabileceğimiz antrenman programlarını öğreniyoruz. Sizler için iki tane program paylaştım (1. Program & 2. Program)…