Evde Göğüs Egzersizleri – Dambıl
Dambıl ile evde yapabileceğiniz göğüs egzersizleri bu videoda sizleri bekliyor. Göğüs kaslarınızı güçlendirmek ve fit bir görüntüye ulaşmak için videoda gösterdiğim hareketleri uygulayabilirsiniz. Başlangıçta hafif kilolar ile her hareketi 15 tekrar x 3 set olarak…