Yapılan araştırmalara göre hareketli bir vücut her yaşta insan için sağlıklı olmanın ilk koşullarından biri. İster kadın, ister erkek ister çocuk olsun; zinde kalmak ve […]
Devamını okuEtiket: Beyin
Beyin Yakan FitBeyin Egzersizi: Neuro Juggling
Yeni bir FitBeyin egzersizi ile karşınızdayım, bu çalışmamızda hem jonglörlük egzersizleri yapacağız hem de matematiksel bir işlem gerçekleştireceğiz. ?Toplardan farklı renk olanı havaya yükseldiğinde […]
Devamını oku
Sağ ve Sol Beyin Çalışması & Topları Çapraz Yakala ?♂️
Yeni bir FitBeyin egzersizi ile karşınızdayım, videoda yer alan hareketi yapabilmek için bir çift topa ihtiyacımız var veya çoraplarınızı iç içe geçirerek de kendi […]
Devamını oku
Jonglörlük (Cılga) Top ile FitBeyin Egzersizi
Yeni bir FitBeyin egzersizi ile karşınızdayım; iki adet jonglörlük (cılga) top kullanarak siz de bu egzersizi yapabilirsiniz yada evdeki çoraplarınızı iç içe geçirerek ve […]
Devamını oku
BlazePod İncelemesi – Işığın Gücü Egzersizle Birleşti
Ön sipariş verdiğim ve Türkiye’ye girmesini beklediğim BlazePod adlı ürüne sonunda kavuştum. Kısa bir kullanım süresinin ardından video incelemesi olarak sizlerle de paylaşmak istedim […]
Devamını oku
Beynim Küçülmesin Diyorsan Hareket Etmelisin!
Herkese merhaba Beynim küçülmesin, zihinsel işlevlerim gerilemesin diyorsan bu videoyu izlemelisin çünkü hareket etmek, aktif olmak beynimizin faaliyetlerini ve bilişsel becerilerimizi geliştiriyor, yaşam […]
Devamını oku
Propriyosepsiyon (Proprioception) Nedir? Ne İşe Yarar?
[alert-announce] Mahmut Talha Sağlıklı (Sağlıklı Hoca) tarafından hazırlanan bu yazıda, Propriyosepsiyon (Proprioception) konusu detaylı olarak ele alınmıştır, ayrıca bu duyuyu geliştirmeye yardımcı bir egzersiz yöntemi […]
Devamını oku
İnsanın Fabrika Ayarları Kampında Sizde Sınırlarınızı Aşın! ?
? İFA (İnsanın Fabrika Ayarları) KAMPI tamamlanmıştır ancak üzülmeyin bu bir son değil başlangıç ve sizlerde ilerleyen kamp dönemlerinde yer alabilir ve ekibimizle beraber […]
Devamını oku
Egzersiz Yapmak Beynimizi Nasıl Değiştiriyor?
Egzersiz yaparken genelde kaslarımıza ve dış görüntümüze odaklanırız ancak hareket ederken sadece kaslarımız değil, beynimiz de bir gelişim ve değişim gösteriyor. Bu konuyu Prof. […]
Devamını oku
Beyinle Odaklanma Egzersizi – Sağlıklı Beyin Egzersizi 09
Yeni beyin egzersizleri, yeni beceriler Sağlıklı Hoca YouTube kanalında sizlerle buluşmaya devam ediyor. Kolay gibi gözüken bu egzersizi denedikten sonra aslında beynimizi yeterince aktif kullanmadığımızı […]
Devamını oku
