Gelişmek için tıpkı kaslarımız gibi beynimiz de egzersize ve yeniliklere ihtiyaç duyar. Gençlik döneminden başlayarak beynimize iyi bakmak, yaşlanma sürecinde bize dinçlik ve zindelik sunar. […]
Devamını okuEtiket: beyin egzersizleri
Egzersiz Yapmak Beyin Sağlığımızı Nasıl Koruyor?
Yapılan araştırmalara göre hareketli bir vücut her yaşta insan için sağlıklı olmanın ilk koşullarından biri. İster kadın, ister erkek ister çocuk olsun; zinde kalmak ve […]
Devamını okuReaksiyon Topu ile Daha Hızlı ve Çevik Olmak Mümkün
Bu video çalışmasında reaksiyon topu incelemesi ile karşınızdayım. Çıkıntıları olan ve oynaması çok eğlenceli bir top diyebilirim. Bu top ile yapacağınız antrenmanlar sayesinde çabukluğunuzu […]
Devamını okuSağlıklı Hoca Oyunda ?️ Reaksiyon ve Çabukluk İçin Magic Tiles 3
Sağlıklı Hoca’nın oyunda olması sizleri şaşırtmasın çünkü belli bir amacı ve faydası olan oyunları, zaman yönetimine dikkat ederek oynuyor ve sizlere tavsiye ediyorum ? […]
Devamını okuBeyin Yakan FitBeyin Egzersizi: Neuro Juggling
Yeni bir FitBeyin egzersizi ile karşınızdayım, bu çalışmamızda hem jonglörlük egzersizleri yapacağız hem de matematiksel bir işlem gerçekleştireceğiz. ?Toplardan farklı renk olanı havaya yükseldiğinde […]
Devamını okuSağ ve Sol Beyin Çalışması & Topları Çapraz Yakala ?♂️
Yeni bir FitBeyin egzersizi ile karşınızdayım, videoda yer alan hareketi yapabilmek için bir çift topa ihtiyacımız var veya çoraplarınızı iç içe geçirerek de kendi […]
Devamını okuJonglörlük (Cılga) Top ile FitBeyin Egzersizi
Yeni bir FitBeyin egzersizi ile karşınızdayım; iki adet jonglörlük (cılga) top kullanarak siz de bu egzersizi yapabilirsiniz yada evdeki çoraplarınızı iç içe geçirerek ve […]
Devamını okuSağ ve Sol Beyin İçin FitBeyin Egzersizleri
Sağ veya sol, hangi elinizi hangi ayağınızı özetle hangi tarafınızı daha baskın kullanıyorsunuz? Dengeli ve koordinasyonu iyi bir vücuda sahip olmak için kendinizi her iki […]
Devamını okuEl ve Göz Koordinasyonu Egzersizleri – FitBeyin
İki adet tenis topu kullanarak siz de el ve göz koordinasyonu becerilerinizi geliştirebilirsiniz. El ve göz koordinasyonu çalışmaları sportif performansınızı geliştirmekle beraber bir çok […]
Devamını okuBeynim Küçülmesin Diyorsan Hareket Etmelisin!
Herkese merhaba Beynim küçülmesin, zihinsel işlevlerim gerilemesin diyorsan bu videoyu izlemelisin çünkü hareket etmek, aktif olmak beynimizin faaliyetlerini ve bilişsel becerilerimizi geliştiriyor, yaşam […]
Devamını oku