İçeriğe geç
Türkiye'nin En Sağlıklı Blog Sayfası

Türkiye'nin En Sağlıklı Blog Sayfası

Sağlıklı olmak sizin de hakkınız

  • ANASAYFA
  • FITNESS
    • Fitness Haberleri
    • Antrenman Programları
    • Kaslara Göre
      • Karın (Abs)
      • Göğüs (Chest)
      • Sırt (Back)
      • Omuz (Shoulder)
      • İç Kol – Dış Kol – Ön Kol
      • Bacak (Leg)
    • Spor Malzemeleri
    • Evde Spor
    • Spor Fizyolojisi
    • Motivasyon
    • Öncesi & Sonrası
    • Made in Türkiye Spor Ekipmanları
  • DİK DURUŞ
  • KANALIM
    • Kilo Ver | Zayıfla | Göbeği Erit
    • FitBeyin Egzersizleri
    • Beslenme
    • Nefes Egzersizleri
    • Soru & Cevap
    • Sağlıklı Yaşam
    • Sağlıklı Gezi & Seyahat
    • Sağlıklı Sohbetler
    • Vücudunuzla Konuşun
    • Nasıl Yapmalı?
    • Kitap Önerileri
    • TV Programlarım
  • HAKKIMDA
    • Sağlıklı Hoca Kimdir?
    • Basında
      • TV & Radyo Programlarım
      • Yazılarım & Röportajlarım
    • Konferanslarım
    • Bilgi Notlarım
    • Konuşmacı Daveti
    • Yazı Talepleriniz
    • Etkinlik Takvimim
  • İLETİŞİM

Health & Fitness (HFA) Türkiye’de

TÜRKİYE VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS FEDERASYONU, ABD MERKEZLİ HEALTH AND FITNESS ASSOCIATION (HFA) İLE STRATEJİK ORTAKLIK ANLAŞMASI İMZALADI Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu (TVGFBF), […]

Devamını oku

Bonna Premium Porcelain Ekibi ile Harika Bir Etkinlik

Temmuz 17, 2023Haziran 7, 2025 Sağlıklı Hoca Yorum yapılmamış

Sağlıklı Hoca ile düzenlenen Corporate Wellness etkinlikleri tüm hızıyla devam ediyor. Bonna Premium Porcelain marka lansmanına misafir olduğum bu etkinlikte hareket ve sağlık dolu bir […]

Devamını oku
  • Genel
  • KONFERANSLARIM

CatchPad Reaksiyon Işıkları

Temmuz 9, 2023Temmuz 9, 2023 Sağlıklı Hoca Yorum yapılmamış

Türkiye’de üretilen ve birbirinden harika uygulamalara sahip olan bir platforma yani CatchPad’e göz atıyoruz ve bu eğlenceli oyunları birlikte oynuyoruz. CatchPad® harekete geçmenin, gelişmenin ve […]

Devamını oku
  • Genel
  • MADE IN TURKIYE SPOR EKİPMANLARI
  • SPOR MALZEMESİ REHBERİ

Vücut Tipimize Göre Egzersiz Önerileri

Haziran 2, 2023Haziran 2, 2023 Sağlıklı Hoca Yorum yapılmamış

Vücut tipinize göre nasıl egzersiz yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Uzman Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı sizler için TRT Türk ekranlarında anlatıyor ve tüm detayları paylaşıyor. […]

Devamını oku
  • FITNESS
  • Genel
  • KİLO VER | ZAYIFLA | GÖBEĞİ ERİT

Evde Spor Salonu Kurmak İçin Gerekenler

Mayıs 20, 2023Haziran 7, 2025 Sağlıklı Hoca Yorum yapılmamış

Evinde spor salonu kurmak isteyenler için yeni bir video ile karşınızdayım. Türkiye’nin en büyük spor malzemeleri tedarikçisi olan Finspor web sitesinden www.e-finspor.com yaptığım listeyi sizlerle […]

Devamını oku
  • EVDE SPOR
  • Genel

Düz Tabanlığa İyi Gelen Çok Etkili Egzersizler

Mayıs 5, 2023Mayıs 5, 2023 Sağlıklı Hoca Yorum yapılmamış

Ayaklarınız yere doğru basıyor mu? Düz taban olabilir misiniz? Siz veya bir tanıdığınız içe, dışa basma gibi sorunlara mı sahip? Ayakkabı seçerken nelere dikkat etmelisiniz. […]

Devamını oku
  • BASINDA
  • Genel
  • TV & RADYO PROGRAMLARIM

Eyvah Çocuğumda Duruş Bozukluğu Var! Ne Yapmalıyım?

Mayıs 1, 2023Mayıs 1, 2023 Sağlıklı Hoca Yorum yapılmamış

TRT Türk kanalında konuk olduğum Günaydın Hayat programında teknoloji bağımlılığı ve çocuklarda duruş bozukluklarını ele aldık. Bir çok ebeveynin ve ailenin gündeme getirdiği bu konu […]

Devamını oku
  • Genel

Namaz Kılmanın Sağlığımıza İnanılmaz Faydaları!

Nisan 15, 2023Nisan 15, 2023 Sağlıklı Hoca Yorum yapılmamış

Namaz kılmanın inanılmaz faydalarını öğrenmeye hazır mısınız? Bu videoyu sonuna kadar izlediğinizde aradığınız cevapları almış olacaksınız. Herkese hayırlı Ramazanlar değerli dostlar. Bu videomuzda namaz kılmanın […]

Devamını oku
  • Genel
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Ağızdan Nefes Almamak İçin 5 Önemli Sebep

Mart 25, 2023Mart 25, 2023 Sağlıklı Hoca Yorum yapılmamış

Sağlıklı nefes tekniklerini sizlerle paylaşırken, her zaman bu konuyu vurgularım; AĞIZ NEFESİ SON DERECE YANLIŞ. Burundan al, burundan ver ise doğru. Ağzı açarak büyük nefesler […]

Devamını oku
  • Genel

Sağlıklı Oturuş Koltuğu İncelemesi X-Drive Altay

Mart 14, 2023Temmuz 9, 2023 Sağlıklı Hoca Yorum yapılmamış

Sağlıklı Hoca olarak ergonomik ve omurga dostu ürünleri incelemeye devam ediyorum. Bu videomuzda Türkiye’nin ilk fizyoterapist onaylı koltuğu olan X-Drive Altay’ı değerlendiriyorum ve detaylarını sizlerle […]

Devamını oku
  • Genel
  • MADE IN TURKIYE SPOR EKİPMANLARI
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Sağlıklı Hoca TRT Türk’te Dik Durmanın Yöntemlerini Anlatıyor

Şubat 13, 2023Şubat 13, 2023 Sağlıklı Hoca Yorum yapılmamış

TRT Türk ekranlarında yayınlanan, Günaydın Hayat programına konuk oldum ve dik durmanın yöntemlerini anlattım. Aynı zamanda sağlıklı yaşamanın yöntemlerini ele aldığımız programda izleyicilerimizden gelen soruları […]

Devamını oku
  • BASINDA
  • Genel
  • TV & RADYO PROGRAMLARIM

Posts pagination

«Önceki yazılar 1 2 3 4 5 … 64 Sonraki yazılar»
> Dik Duruş Akademisi
> Yerli ve Milli Spor Malzemeleri
> FitBeyin Egzersizleri
> Evde Spor Yapmak İstiyorsan

YouTube Kanalım

Dost siteler: Açık Beyin - Gün Olur (Gezi)

Sağlıklı Hoca 2025 - Her Hakkı Saklıdır WordPress teması: ThemeZee tarafından Dynamico.