Kendiniz için bir pilates bandı almayı düşünüyorsanız ve tam olarak hangi modeli …
Sağlıklı Hoca
Türkiye'nin En Sağlıklı YouTube Kanalı
Sağlıklı Hoca YouTube Kanalına Abone Olmayı Unutmayın!
İster evde, ister spor salonunda, karın kaslarınızı çalıştırabilir ve forma girebilirsiniz. Bu …
Mekik Minderi AbMat ile Sıkı Karın Kasları
Sağlıklı Hoca’dan yeni bir video serisi; “Beğendiğim Videolar” Internette gezinirken yada sosyal medya …
Sağlıklı Hoca Bu Hareketleri Beğendi – Aralık 2018
Bu videomuzda çok etkili karın egzersizleri yapıyoruz. İzlemenin kolay, uygulamanın zor olduğu …
Çok Etkili Karın Egzersizleri – Sağlık Topu ile Antrenman
YÜZ YILLARDIR İNSANLIK HALAT KULLANIYOR, ÇEKMEK, TAŞIMAK, KALDIRMAK İÇİN HALATI TUTMANIZ GEREK, …
Halat Egzersizleri ile Tüm Vücudu Çalıştır ve Forma Gir
Küçüktür ayaklarımız ancak bütün vücudun ağırlığını taşıyabilir. Yerle devamlı temas halindedir ve …
Yürüyüş Analizi ve Ortopedik Tabanlık Ne İşe Yarar?
Sağlıklı tariflerimize devam ediyoruz! Bu videomuzda yağ yakımına yardımcı olan yoğurt tarifini …
Yağ Yakıcı Yoğurt Tarifi
TV 24 Ana Haber programı için yaptığımız bu röportajda 10 bin adım …
Günde Kaç Bin Adım Atmalıyız?
Bu videomuzda istenmeyen kol sarkmalarına karşı neler yapabileceğimizi konuşuyoruz. Çoğu kişinin hayatı …