“Boyun Güçlendirici Egzersizler”hakkında detaylı açıklamaları ve video anlatımını bu yazıda bulacaksınız! https://www.youtube.com/watch?v=OJtFP8k6Qv4 “Boyun …
Sağlıklı Hoca
Türkiye'nin En Sağlıklı YouTube Kanalı
Sağlıklı Hoca YouTube Kanalına Abone Olmayı Unutmayın!
Boyun ağrısı neden olur? Text Neck nedir sorularının detaylı açıklamalarını ve video anlatımını …
Boyun Ağrısı Neden Olur? 01 (Text Neck)
Belli spor branşları, profesyonel olarak bu işten para kazanan sporcular için rekabete uygun …
Yaptığımız Spor Vücudumuza Zarar Verir mi?
Sağlıklı Hoca ile 🎤 Sağlıklı Sohbetler devam ediyor. Bu videomuzda ofis çalışanlarının …
Sırtım Ağrıyor Ne Yapmalıyım?
“Dik Duruş Akademisi”nin kurucusu, “son kambur bükücü” Sağlıklı Hoca’dan yeni bir dik …
Spor Salonunda Dik Duruş Egzersizleri
Sadece bir adet dambıl kullanarak karın kaslarınızı çalıştırmak ister misiniz? O halde …
Bir Adet Dambıl ile Karın Egzersizleri Yapıyoruz
Egzersiz yaparken genelde kaslarımıza ve dış görüntümüze odaklanırız ancak hareket ederken sadece …
Egzersiz Yapmak Beynimizi Nasıl Değiştiriyor?
Çoğu kişinin farkında olmadığı ve dikkat etmediği bir konuyu gündeme taşımak istiyorum; Skolyoz …
Skolyoz – Omurga Eğriliği Nedir?
Uluslararası Uzay İstasyonu’na giden Japon astronotun boyu 3 haftada 2 santimetre uzadı! Uluslararası …