Nerede Koşmalı? Koşu Bandı mı? Doğada mı?

Nerede-Kosmali-Dogami-KosuBandimiKoşmak eşsiz bir kardiyo egzersizi, hem kalp ve dolaşım sistemini iyileştiriyor hem de etkili şekilde yağ yakmamıza yardımcı oluyor. Peki ama nerede koşmalıyız? Şeklinde kendi kendinize soruyor olabilirsiz.

Aşağıdaki video çalışmamda bu sorunun cevabını sizlerle paylaştım. Koşu bandında mı yoksa doğada mı koşmalıyız? Sorunun cevabı aşağıdaki videoda.

 

Youtube kanalıma abone olmak yada diğer videolarımı izlemek için http://goo.gl/zvFGWA adresini ziyaret edebilirsiniz.

Yorumunu paylaşmak ister misin?

X