Dik Durabilmek İçin Güç Pozları ile Tanışın

Kamburluğun düşmanı ve dik duruşun dostu olan “Güç Pozları” ile tanışmak için hazır mıyız? Bu videoda hem gösterdiğim hem de faydalarını anlattığım güç duruşlarını uyguladığınızda beden dilinizden, duygu durumunuza kadar büyük bir değişim yaşayacaksınız.

Özellikle vahşi yaşamda gördüğümüz bu teknikleri tüm canlılar uyguluyor ve tehditlere, zorluklara karşı aynı mesajı veriyor; işte buradayım, dik duruyorum ve sağlamım, bana bulaşmak istemezsin diyorlar. Böylece bir çok kavgaya girmeden galip çıkıyor ve tehditleri uzaktan savurabiliyorlar.

Bizler de doğadan ve canlılıktan alacağımız bu ders ile duruşumuzu değiştirebilir ve bizi aşağıya çekmeye ve modumuzu düşürmeye çalışan olumsuz duygulara karşı direnç sağlayabiliriz. Kendinizi üzgün veya depresif hissettiğinizde, kamburlaştığınızı gördüğünüzde ilk yapmanız gereken güç pozlarından birisini uygulamak ve derin nefesler almaktır.

İşte bize güç katacak ve duygu dünyamızı olumlu yönde canlandırarak duruşumuza çok iyi gelecek 7 önemli “Güç Duruşu”

  1. Güç Pozu: SUPER KAHRAMAN
  2. Güç Pozu: SEVİNÇ DURUŞU
  3. Güç Pozu: BOKSÖR DURUŞU
  4. Güç Pozu: KOMANDO DURUŞU
  5. Güç Pozu: KEYİF POZU
  6. Güç Pozu: ÇOBAN POZU (Oklava ile)
  7. Güç Pozu: YOĞURTÇU POZU (Oklava ile)

Share

Yorumunu paylaşmak ister misin?

X