DOĞRU DURMANIN FAYDALARI Merhaba Sağlıklı Hocanın YouTube kanalındasınız Yukarıdaki videoyu izledikten sonra hayatınızı değiştirecek ve yaşam kalitenizi artıracak kararlar almanız kaçınılmazdır çünkü hayatımızı etkileyen bir konuyu ele alacağız “Doğru Durmanın Faydaları” Boyun Uzayacak Sizden şunu…
Çağımızın en büyük problemi obezite. Daha fazla yiyor ve daha az egzersiz yapıyoruz. Uzmanlar 2050 yılına geldiğimizde obezitenin çok daha geniş bir kitleye ulaşacağını ön görüyor. Kilo almak, obez olmak bizi panik haline sokuyor ve…
Sağlıklı Beyin Egzersizi 06 sizlerle Hızlı karar vermenize yardımcı olacak ve koordinasyonu geliştirecek bu egzersiz sayesinde beyninizi etkin şekilde kullanmanız mümkün. Başlangıçta yapamıyorum yada şaşırıyorum diye üzülmeyin çünkü denedikçe aldığınız sonuçların daha iyi olduğunu göreceksiniz. Yeni…
Yeni bir video serisi ile karşınızdayım. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için sağlıklı bir beynimizin olması gerekir. Videolarımda göreceğiniz hareketler beyin performansını artırmak için geliştirildi bu yüzden ilk aşamada uygulamakta zorlanabilirsiniz ancak gelişimi başlatacağınız yerde…
Yeni bir video serisi ile karşınızdayım. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için sağlıklı bir beynimizin olması gerekir. Videolarımda göreceğiniz hareketler beyin performansını artırmak için geliştirildi bu yüzden ilk aşamada uygulamakta zorlanabilirsiniz ancak gelişimi başlatacağınız yerde…
Yeni bir video serisi ile karşınızdayım. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için sağlıklı bir beynimizin olması gerekir. Videolarımda göreceğiniz hareketler beyin performansını artırmak için geliştirildi bu yüzden ilk aşamada uygulamakta zorlanabilirsiniz ancak gelişimi başlatacağınız yerde…
Spor yapmak isteyen bir kişiye amacını sorsanız, çeşitli cevaplar alırsınız; ya kilo vermek istiyordur yada daha formda ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak. Peki spor yaparken beyin sağlığını düşünen kaç kişi tanıyorsunuz? Bir spor eğitmeni…
Babasından miras olarak çok değerli bir bilgi alan Zu San Li hakkında bir Japon efsanesi vardır: “uzun ömür noktası” veya “yüz hastalığın noktası”. Babasının tavsiyesine uyarak Zu San Li her gün bu noktaya masaj yapmış…