Büyük sırlar, sağlıklı yaşamanın metotları Sağlıklı Hoca kanalında sizlerle olmaya devam ediyor. Geçen hafta https://www.youtube.com/watch?v=KUQXY6vzJbQ sizlerle bir video paylaşmış ve uykuda nasıl kilo verdiğimi sormuştum. Değerli yorumlarınızın ve mesajlarınızın ardından bu hafta uykuda kilo vermenin…
Sizce uykumuzda kilo verebilir miyiz? Bu videomda uykuda nasıl kilo verdiğimi sizlerle paylaştım ve bunu bir anket şeklinde sizlere de sormak istedim. Anketime katılır ve cevabınızı paylaşırsanız sevinirim. Cevabı ve uykuda kilo vermenin sırrını öğrenmek…
Son zamanlarda çoğu kişi ya evine koşu bandı alıyor yada spor salonunda koşu bandını aşındırıyor peki ama kilo vermek ve hızlıca yağ yakmak için hangi formülü uygulamak gerekiyor. Video çalışmamda bu önemli programı sizlerle paylaşmak…
Yeni bir video serisi ile karşınızdayım. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için sağlıklı bir beynimizin olması gerekir. Videolarımda göreceğiniz hareketler beyin performansını artırmak için geliştirildi bu yüzden ilk aşamada uygulamakta zorlanabilirsiniz ancak gelişimi başlatacağınız yerde…
Sağlıklı kitap önerilerime devam ediyorum. Bu videomda aynı yazar tarafından kaleme alınan iki kitabı sizlerle paylaştım. Kitap önerilerinizi, tavsiyelerinizi yorum kısmında benim paylaşırsanız sevinirim.
Sağlıklı tariflerimi sizlerle paylaşmaya devam ediyorum.
Bu videomda “Vücudumuzda En Güçlü Kas Hangisidir?” sorusunun cevabını sizlerle paylaştım.
Koşu bandı kullananların merak ettiği bir sorudur; “Evde koşu bandı kullanmak alt kata ses yapar mı?” Bu video çalışmamda hem sorunuzu cevapladım hem de çözüm olabilecek bir öneriyi sizlerle paylaştım. Şimdiden iyi seyirler