Alişan ile Dik Duruş ve Beyin Egzersizleri Yaptık

Bu hafta konuk olduğum Alişan ile Hayata Gülümse programında birbirinden etkili egzersizler denedik ve eğlenceli anlara tanıklık ettik.

Dik durmanın önemine değindiğimiz programda aynı zamanda kambur durmanın vücudumuza olan olumsuz etkilerini konuştuk ve bu süreci nasıl olumluya dönüştüreceğimizi değerlendirdik. Özellikle sopa çalışmalarımız ve güç pozlarımız stüdyodaki konuklar tarafından çok beğenildi.

Bu eğlenceli anlara tanıklık etmek isterseniz sizleri de videomuzu izlemeye bekliyoruz.

Şimdiden iyi seyirler