#FitBeyinChallenge hashtagi ile başlattığımız meydan okuma her geçen gün yayılmaya ve daha geniş kitleler tarafından uygulanmaya devam ediyor üstelik herkes evinde oturuyorken bu etkinliğe katılabiliyor. Sağlıklı Hoca olarak bu meydan okumayı Prof. Dr. Sinan…
Sağ veya sol, hangi elinizi hangi ayağınızı özetle hangi tarafınızı daha baskın kullanıyorsunuz? Dengeli ve koordinasyonu iyi bir vücuda sahip olmak için kendinizi her iki yönde de yeterli hale getirmelisiniz. Günlük işlerimizi yaparken, tutarken, yazarken,…
Ön sipariş verdiğim ve Türkiye’ye girmesini beklediğim BlazePod adlı ürüne sonunda kavuştum. Kısa bir kullanım süresinin ardından video incelemesi olarak sizlerle de paylaşmak istedim çünkü bu tatlı ışıklar sayesinde antrenmanlar renkleniyor ve daha keyifli…
Egzersiz yaparken genelde kaslarımıza ve dış görüntümüze odaklanırız ancak hareket ederken sadece kaslarımız değil, beynimiz de bir gelişim ve değişim gösteriyor. Bu konuyu Prof. Dr. Sinan Canan ile ele aldık ve sizlerle paylaştık. Bakalım…
? Masa Tenisi ile Beynin Sınırlarını Zorlamak – Sağlıklı Beyin Egzersizi 11 Sağlıklı Beyin Egzersizleri video serimiz devam ediyor! Masa tenisi ekipmanları kullanarak birbirinden eğlenceli egzersizler tasarladım. Hem bireysel hem de takım çalışmasına yönelik kullanabileceğiniz…
Şirketlere özel olarak düzenlediğimiz eğitimler tüm hızıyla sürüyor. Sağlıklı Beyin Egzersizleri sayesinde şirket çalışanları takım halinde çalışmayı öğreniyor ve beyin performansını artıracak egzersizler yapıyor. Bimsa Uluslararası İş Bilgi ve Yönetim Sistemleri A.Ş. çalışanları ile buluştuğumuz bu…
Yeni bir “Sağlıklı Beyin Egzersizi” videosu ile karşınızdayım. Diğer videolarımdan farklı olarak bu çalışmamızda milli bir konuyu ele alıyor olacağız ve beynimizin sınırlarını zorlayacağız. Konumuz: Türkçemiz ile Beyin Egzersizleri Yapmak Asırlar boyu süren birikimlerle günümüze…
Sağlıklı Beyin Egzersizleri şirket çalışanları ve eğitim kurumları ile buluşmaya devam ediyor. Bu eğitimde petrol sektörünün öncü firmalarından Delta Rubis çalışanları ile bir araya geldik ve beynimizi daha etkin kullanabilmek için birbirinden eğlenceli beyin egzersizleri denedik.…