Evinizde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz bu özel içecek ile kilo vermeniz mümkün. Sabahları kahvaltıdan yarım saat önce yada gece yatmadan evvel hazırlayabilir ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Uzmanların beyan ettiği görüşlere göre;kanı temizleyen, kan yağlarını dengeleyen,…
Uzmanların görüşleri doğrultusunda sağlıklı kilo vermek ve forma girmek için her gün uyulması gereken 10 önemli kuralı sizlerle paylaşıyorum. Gayet kolay ve pratik olan bu adımları öncelikle sayfamız üzerinden okuyarak pratiğini yapabilir daha sonra da…
Bu yazı, sağlıklı ve güzel bir gelecek hayal eden herkes için önem arz ediyor. Bu paylaşımı yaptığım için de değerli dostum Gökhan Yılmaz adına çok mutluyum çünkü kendisi 143 kg gördüğü o zorlu yıllardan, 95…
Aslında kilo kontrolü yaparken tartıya bağlı kalmak ve kilonuzda ki değişiklikleri baz almak çok da doğru değildir ama yine de kilonuzu bilmenizden kimseye zarar gelmez. Evinizde bir tartı varsa, kullanırken aşağıdaki hususlara dikkat etmelisiniz. –…
Bir maraton koşucusu olduğunuzu düşünün , başlangıç çizgisinden başlayan temponuzla bitiş çizgisine doğru yol almaya başlıyorsunuz hızlanan kalp atışlarınız, şişmeye başlayan bacak kaslarınız ve yavaş yavaş bulanıklaşan görüş alanınız size yarışı bir an önce bırakmanızı…
Biliyorum, başlığı okuyan siyah çay tiryakileri bu yazıyı çok da hoşlanarak okumayacaktır ancak yeşil çay hakkında bilmeniz gereken bazı hususlar var. Bütün çaylar (yeşil ve siyah çaylar) bu bitkiden elde edilirken, 4000 yıldır Çin’de tıbbi…