“Dik Duruş Akademisi”nin kurucusu, “son kambur bükücü” Sağlıklı Hoca’dan yeni bir dik duruş videosu. Spor salonlarında bulunan ekipmanları kullanarak dik duruş hareketlerini yapıyoruz. Şimdiden iyi çalışmalar. [alert-note] [/alert-note]
Çoğu kişinin farkında olmadığı ve dikkat etmediği bir konuyu gündeme taşımak istiyorum; Skolyoz bir nevi omurga eğriliğidir ve yaşam kalitemizi düşürmektedir. Erken dönemde bu durumun farkına varabilirsek mücadele etme noktasında önemli avantajlara sahip olabiliriz. Detayları…
“ATV Kahvaltı Haberleri”ne konuk olan Sağlıklı Hoca dik durmanın yöntemlerini paylaştı. Kambur duruşun her geçen gün yaygınlaşması karşısında yavaş yavaş boyumuz kısalırken, yaşam kalitemiz de düşüyor. Peki bu durum karşısında neler yapabiliriz? “Dik Duruş…
80 yaşındaki Çinli model Deshun Wang, yaşlılığa yönelik algıyı değiştirdi. Modellik ve oyunculukla uğraşan Wang “Yaşınızı doğa belirler ancak kafa yapınızı siz” ifadelerini kullandı. Henüz 80 yaşına giren, Çin doğumlu Deshun Wang ‘En Çekici Büyükbaba’ lakabı…
Kifoz nedir öğrenmek ister misiniz? Kamburluk anlamına gelen kifoz hakkında merak ettiklerini bu yazıda öğrenebilir ve dik durmanın yöntemlerini öğrenebilirsiniz. Kifoz terimini yakın zamanda daha sık duyabilirsiniz çünkü halk arasında kamburluk olarak bilinen bu durum…
Dik durabilmek için bu kasları esnetmemiz gerekiyor! ?️Kambur durmaktan sıkıldıysanız ve bir an önce kurtulmak istiyorsanız, gergin olan ve sizi öne doğru çeken kasları esnetmemiz, açmamız gerekir. Bu videoda sizler için en etkili egzersizleri gösterdim.…
[button-red url=”https://biletinial.com/egitim/vucudunuzla-konusun-egitimi” target=”_self” position=”center”]EN YAKIN ETKİNLİĞE BİLET ALMAK İÇİN TIKLAYINIZ[/button-red] “Vücudunuzla Konuşun” seminerleri katılımlarınız ve ilginiz ile büyümeye devam ediyor. Bu videoda en son gerçekleştirdiğimiz etkinliğin detaylarını sizlerle paylaşmak istedim. Kim bilir belki bir gün…
Uzun süredir denediğim ve olumlu etkilerini gördüğüm bir uygulamayı sizlerle paylaşmak istiyorum. Literatürde “Inversion Therapy” olarak geçen bu yöntemin diğer adı “baş aşağı duruş” olarak biliniyor. Aslında milattan önce 400’lere kadar uzanan bir tarihi var, doktorluk mesleğinin…