Mucize ürünler, kilo verdirici haplar ve bir çok reklam tuzağı, hızlıca kilo vermek isteyen masumları bekliyor. Hızlıca internette gezebilir, hızlı ulaşım araçlarıyla seyahat edebilirsiniz ancak söz konusu vücudunuz olduğunda kilolarınızdan hızlıca kurtulmayı beklemek istemediğiniz sonuçlara…
Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Sağlıklı spor nedir? En yaygın egzersiz hataları nelerdir? Yağ yakmak için hangi egzersizleri yapmalıyız? Doğru nefes teknikleri nelerdir? Egzersiz önerileri ve çok daha fazlası…
Bir köylümüzün tezgahında bir günlüğüne de olsa pazarcı olmanın şerefine nail oldum. Her biri Kastamonu’dan gelen organik ürünleri tüketiciye anlattım ve sattım. Gelelim gözlemlerime; 1 yumurta 50 kuruş ancak organik olunca fiyat 1 TL’ye çıkıyor.…
75 yaşındaki ABD vatandaşı Ernestine Shepherd kırılması güç bir rekora imza attı. Aynı zamanda torun sahibi olan Shepherd dünyanın en yaşlı vücut geliştiricisi unvanını ele geçirdi. Ernestine Shepherd 77 yaşında, Baltimore’da yaşayan bir vücut geliştirici.…
Anne sütünden sonra en iyi protein kaynağı olan yumurtayı seçerken dikkatli olmalıyız. Bu bağlamda taze ve bayat yumurtayı ayırt edebilmeniz ve doğru ürün temin etmeniz için ilgili metotları sizler için gösterdim. Aşağıdaki video çalışmamı izledikten…
Şimdi sağlıklı yaşamdaki en önemli konulardan bir tanesi de şehir hayatında insanların hareketsiz kalmasından doğan hastalıklar, rahatsızlıklar. Bu nedenle sağlıklı yaşam için özellikle hareketin insan vücuduna kazandırdıklarından bahseder misiniz? Bizler yaradılış amacına uygun olarak dünyaya…
Oyuncusundan yönetmenine, yapımcısından senaristine, görüntü yönetmeninden bestecisine, set çalışanlarından figüranına hatta izleyicilere kadar televizyon ve sinema sektörü ile bir şekilde ilgisi olan herkesin göz atacağı bir mecra olmak amacıyla yola çıkan Film Studio dergisi ile…
Yapılan çalışmalarda, fazla protein veya amino asit kullanımının, proteinlerin atım ürünü olan ürenin vücuttan uzaklaştırılması için idrar çıkışını artırdığı, böylece vücuttan daha fazla sıvı kaybedildiği ve dehidratasyona neden olduğu gösterilmiştir. Ayrıca fazla protein alımı karaciğer…