Bu videomuzda çok etkili karın egzersizleri yapıyoruz. İzlemenin kolay, uygulamanın zor olduğu bu antrenmanın en büyük özelliği bel çevrenizi bir bütün olarak çalıştırmasıdır. Sağlık […]
Devamını okuEtiket: Karın Kası
Mekik Çekemiyorum Diyenler – Sakatlanmadan Önce Bu Videoyu Mutlaka İzleyin !!!
En doğru şekilde mekik nasıl çekilir? Mekik çekerken yapılan yanlışlar nelerdir? Hepsi ve daha fazlası bu videoda sizleri bekliyor. “Sağlıklı Hoca”nın anlatımı ile doğru […]
Devamını oku
Pilates Topu ile Karın Egzersizi
Karın kaslarımızı çalıştırmak için her geçen gün yeni hareketler öğreniyor ve aletler satın alıyoruz ve bel çevremizi şekle sokmak için çabalıyoruz. Bu videoyu sizler için […]
Devamını okuInsanity Workout ile 60 Günde Forma Girin
Bir spor eğitmeni olsam da benim de kendime göre kaytardığım zamanlar oluyor ancak bildiğiniz mana da değil. Şöyle düşünelim daha kolay bir şekilde daha hızlı […]
Devamını okuVoit Six Pack ile İdeal Karın Kaslarına Doğru
Sporla uğraşan herkesin en çok merak ettiği konudur karın kasları. Spor salonu, haplar, mucize yöntemler derken dağılmış ve vazgeçmiş olabilirsiniz ancak bu kadar kolay pes […]
Devamını oku
