Mekik Çekemiyorum Diyenler – Sakatlanmadan Önce Bu Videoyu Mutlaka İzleyin !!!

En doğru şekilde mekik nasıl çekilir? Mekik çekerken yapılan yanlışlar nelerdir? Hepsi ve daha fazlası bu videoda sizleri bekliyor.

“Sağlıklı Hoca”nın anlatımı ile doğru yöntemler ile mekik çekmeyi öğrenin ve omurganızı, sağlığınızı koruyun. Günümüzde pek çok insan yanlış mekik egzersizi yapmanın neticesinde boyun, sırt ve bel ağrıları yaşamaktadır.

Doğru şekilde mekik yapmak karın kaslarınızı güçlendirir
Yanlış şekilde mekik yapmak sakatlığa yol açar ve geleceğinizi karartır.

Bu videonun geniş kitlelere ulaşmasını umuyorum böylece bir çok kişinin hayatına dokunabilir ve yanlış şekilde mekik çekmesinin önüne geçebiliriz.

İzleyin, izlettirin ve en doğru şekilde egzersiz yapmanın ayrıcalığını yaşayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X