Sağlık Topları ve Egzersiz Çeşitleri

Merhaba

Spor yapamadığı için başlama planları yapanlar sizlere de merhaba. Bu tarafta işler çok güzel çünkü spor yapıyor, eğleniyor ve forma giriyoruz.

Birbirinden ilginç egzersiz metotlarını sizler için keşfediyor ve en etkili egzersizleri paylaşıyorum. Bugün konumuz; “sağlık topları ve egzersiz çeşitleri”

Renkli desenleri, farklı kilo seçenekleri ile sağlık topları size çok farklı egzersiz deneyimleri sunacak. Detaylı anlatımımı dinlemek ve sağlık topu ile yaptığım hareketleri görmek için aşağıdaki videomu izleyebilirsiniz.